Svadhistana és un chakra situat a la zona pèlvica, entre els ossos púbics. Aquest és el segon chakra i té un to de taronja. Simbolitza el seu cercle, envoltat de 5-6 pètals del lotus. A l'interior del cercle es dibuixa un altre cercle, un mes platejat o escriu cartes que transmeten el so del chakra "a tu".
Chakra de Swadhistan: característica
Caracteritzant el 2n chakra, Svadhistana, cal esmentar que, en primer lloc, el seu funcionament es reflecteix en l'àmbit sexual i en l'àmbit de la creativitat. A més, és responsable de l'honestedat, la comprensió de les persones, la confiança en si mateix i la força interior. Amb aquest chakra es connecten els òrgans sexuals, tots els fluids corporals (sucs digestius, sang, limfòcits, líquid seminal), pelvis, ronyons, sistema limfàtic, bufeta gall.
Si hi ha un desequilibri en el chakra. Les següents malalties són possibles: al·lèrgies, restrenyiment, espasmes musculars, trastorns i depressió , fragilitat física, infertilitat, desequilibri sexual, falta de libido i origen creatiu oprimit.
La posició mateixa, on es troba el chakra de Svadhistan, parla de la seva àrea de responsabilitat: en primer lloc és l'energia sexual, les habilitats creatives, les emocions inicials. Si el chakra és harmònic, no hi ha problemes en aquestes àrees, però si hi ha problemes, la persona experimentarà incertesa sobre ell mateix, les seves habilitats i tot el que l'envolta.
El chakra desenvolupat de Swadhistan és responsable de la sexualitat en el sentit més ampli de la paraula. S'associa amb el coit, i amb la percepció de la pròpia sexualitat i amb la consciència de la pròpia pertinença al sexe. L'elecció dels socis sexuals , les emocions associades amb el sexe i fins i tot les normes - tot això absorbeix Svadhistana.
Un altre aspecte important d'aquest chakra és la seva influència en la creativitat, la capacitat de crear alguna cosa nova. El desig de canvi, l'esperit d'aventurisme, la curiositat i la curiositat, la innovació, tot això ens dóna el chakra sexual.
Si hi ha problemes a Svadhistan, desapareix l'interès de la persona per la vida, els plaers, el coneixement del nou, el manteniment dels propis interessos i l'autorealització. A més, el segon chakra regeix i l'honestedat. L'honestedat és coratge, llibertat per por dels pensaments, les accions i les paraules. Només un home covard és capaç de mentir.
Chakra de Svadhistan: divulgació
La meditació i els exercicis ajudaran en la qüestió de com obrir i desenvolupar el chakra Svadhistana. És millor que s'apliquin ambdós, per aconseguir els resultats més aviat.
L'exercici per a la divulgació de Svadhistana és molt senzill:
- Acuéstese sobre l'esquena, doblegueu els genolls i poseu els peus de manera constant al terra.
- Pren una respiració al pit profunda i exhala l'aire, aixecant la pelvis el més alt possible (a l'exhalació).
- Imagineu que estreny la respiració entre les cames.
- Relaxeu-vos i preneu la posició inicial.
Repeteixi aquest exercici durant almenys 5 minuts seguits cada dia durant un mes, fins que comenci a sentir formigueig, calor o fred a la zona del chakra.
Una altra forma de revelar-la és la meditació. Doneu literalment 10-20 minuts al dia per aquesta pràctica:
- Accepteu la posició del lotus, rectifiqueu l'esquena.
- Inhala i exhala profundament. La inhalació i l'exhalació han de ser iguals en durada.
- Esborreu els límits de la inhalació i l'exhalació. La respiració ha de ser tan contínua com sigui possible.
- Respira d'aquesta manera durant uns minuts per desenvolupar un hàbit.
- Imagina un chakra taronja brillant en el lloc adequat.
- Passeu uns 10 minuts.
Després d'un temps començareu a sentir clarament els signes físics del chakra: formigueig, ardor, fred, etc. Això indica que s'aconsegueix l'objectiu i es descobreix el chakra.