Tanmateix, els pares no sempre aprofiten aquesta oportunitat. Per això es planteja la pregunta: com aprendre a nedar un nen de 12 anys. Intentem resoldre'l.
Quin és el punt de partida per aprendre a nedar?
Per començar, cal dir que és poc probable que un nen aprengui a nedar als 12 anys quan no vol. I no és segur deixar-lo sol a l'aigua, tot i que sembla que ja és bastant antic.
El millor és ensenyar a nedar en estanys tancats o a la piscina, perquè en elles no hi ha absolutament cap flux, que complica enormement el procés d'aprenentatge. Els entrenadors experimentats recomanen començar la formació amb el sistema respiratori. Per tant, demana al nen que respiri profundament i submeteixi el cap, amb la respiració, el major temps possible. Només després d'això és possible iniciar exercicis en flotabilitat.
El més popular entre ells és el "float" . El nen hauria de prendre una respiració profunda, les cames es dobleguen als genolls i esclafen sota d'ell, tancant-les amb les mans. En aquesta posició, hauria de ser tant de temps com pugui.
Un altre exercici d'aquest tipus pot ser un asterisc . Es pot realitzar tant a l'esquena com a l'estómac. Amb la respiració, el nen s'estableix a l'aigua, posant les mans i els peus amples. Aquest exercici li permet aprendre a conéixer com sentir l'aigua i no té por d'això.
Després de dominar aquests exercicis, pots connectar les mans i els peus fent-los cops. Els nens més ràpids aprenen a nedar a l'esquena, perquè això és psicològicament més senzill, perquè la persona no entra en contacte amb l'aigua i no li sembla que es va a sufocar.
S'ha de prestar especial atenció a la respiració adequada. L'error principal dels nens és que, mentre que a l'aigua, intenta respirar, com de costum, que està malament. Al nedar, la respiració es duu a terme, els trucs anomenats: quan inhala, el nedador agafa una porció d'aire i després l'exhala després de fer el moviment amb les mans. Això ajuda a quedar-se a l'aigua.
Quines característiques s'han de tenir en compte en l'ensenyament de la natació?
Abans d'ensenyar a un nen en 12 anys de natació, cal explicar-li tots els matisos descrits anteriorment. És millor que el pare durant la formació mostri primer l'exercici, i després pregunteu al seu fill que ho repeteixi.
A més, sempre cal recordar la seguretat a l'aigua. Com si no considerés que el seu fill a l'edat de 12 anys pugui aprendre a nedar, no ho deixeu només a l'aigua. Es pot empassar fàcilment aigua, i després necessitarà ajuda mèdica.