Símptomes de PMS en dones
Aquest període es manifesta de forma individualitzada, però és possible distingir aquelles característiques més característiques d'aquest estat:
- fatiga, fins i tot si les càrregues físiques i emocionals no superaven el nivell habitual;
- insomni o, al contrari, somnolència excessiva;
- irritabilitat, absentisme, ansietat, gronxadors d'humor, actitud apàtica davant tot allò que abans tenia un gran interès;
- tendresa de les glàndules mamàries;
- un augment de la temperatura és possible;
- mals de cap, en alguns casos molt forts;
- malestar (estrès de dolor a l'abdomen, articulacions).
La repetició mensual dels mateixos símptomes significa que és PMS. Si una dona guarda un diari i registra totes les observacions del seu comportament durant almenys 3 mesos, notarà la naturalesa cíclica dels canvis en el seu caràcter. A partir d'aquestes dades, sabrà per endavant quan comença l'ICP. Potser això ajudarà a preparar-se durant un període difícil. Quant a la qüestió del temps que dura aquesta síndrome, no podeu respondre exactament, perquè és individual. Però les manifestacions d'això cessen necessàriament amb l'inici de la menstruació.
De vegades, aquests símptomes es confonen amb altres malalties. Però un metge experimentat determinarà la veritable causa de la condició del pacient.
Causes de PMS
Al mateix temps, els experts creien que la síndrome era purament psicològica. Però resulta que aquests canvis en el comportament estan influïts per diversos factors:
- fluctuacions de les hormones del cos durant el cicle menstrual;
- conflictes freqüents i situacions estressants;
- presència de malalties de la glàndula tiroide;
- quantitat insuficient de magnesi, calci, zinc , vitamina B6 en la dieta;
- herència.
Tractament de la síndrome premenstrual
Els que estan obstaculitzats cada mes per la seva pròpia irritabilitat i caprici estan preocupats per la qüestió de com tractar amb PMS.
Després de l'examen, el metge podrà prescriure una teràpia completa. Al decidir com alleujar el PMS, podeu recomanar sedants per alleujar l'estrès emocional. Si el fons hormonal és la culpa, el metge li prescriurà els anticonceptius o gestagens orals. També s'utilitzen medicaments homeopàtics i complexos vitamínics. El te amb menta té un efecte calmant, que és útil en els dies previs a la menstruació.
Es recomana adherir-se a determinades regles de la vida quotidiana per pal·liar la condició de la síndrome:
- assegurar un somni saludable;
- anar a fer esport, però sense càrregues superflus, que no agreujar una situació;
- beureu vitamina C per a l'enfortiment general de la immunitat, ja que en dones que sovint emmalalteixen,
El PMS té manifestacions negatives més pronunciades; - menjar més aliments vegetals i excloure la xocolata, el cafè, la sal;
- portar una vida sexual regular.
Si les malalties i els trastorns emocionals es noten tant a la dona com a la gent que l'envolta, això significa que, a falta de tractament, el PMS empitjorarà i adoptarà una forma més severa, causarà depressió i també problemes de pressió. Per tant, és millor consultar un especialista qualificat per a la correcció oportuna de la malaltia.