Segurament, totes les mares s'enfronten a un problema quan un nen no vol dormir. "Com posar el nen a dormir, i per què el nen no dorm?" - Aquestes preguntes es preocupen per molts pares. Si un nen no dorm bé, vol dir que no descansa, cosa que pot comportar conseqüències no desitjades. Per tant, tots els pares volen que un nen pugui dormir tranquil·lament a la nit. Us oferim alguns consells sobre com ensenyar a un nen a dormir a la nit.
El somni dels nens varia considerablement en duració segons l'edat del bebè. Això es deu no només a l'edat, sinó també a la forma de menjar, a les peculiaritats de l'estructura del sistema nerviós i al benestar del nen.
Dormir en nadons
En els primers mesos de vida, el bebè es desperta quan vol menjar. El somni d'un nen pot durar 10-20 minuts i pot durar fins a 6 hores. En els nens que són amamantados, aquest règim està més regulat que en lactants que per un motiu o altre han estat destrossats del si de la mare. En qualsevol cas, no importa el temps que dura el somni dels nens, no val la pena despertar a un bebè.
Perquè un nen pugui dormir millor a la nit, s'ha de crear una atmosfera adequada a la sala, eliminar el soroll dels electrodomèstics i cortear les finestres. Abans de posar el nadó al llit, ha de ser sacsejat lleugerament a les mans i després posar-se en un bressol. El bressol ha d'estar al dormitori primari, llavors el bebè sentirà la proximitat de la mare i dormirà tranquil·lament.
Dormir del nen en mig any
Com més gran sigui el nadó, més mòbil és ell. Amb l'edat, es redueix el període de son al nen. És a l'edat de sis mesos que es manifesta la primera reticència de l'infant per anar al llit. En aquest moment, els pares comencen a preguntar: "Com ensenyar a un nen a dormir a la nit?"
En primer lloc, hauríeu de crear un ritual de posar el nen al llit. Es pot banyar abans d'anar a dormir o escoltar música infantil. És important que el nen s'adapti gradualment al fet que després d'aquest procediment es compleixi un somni.
Dormiu després d'un any
Quan el nadó fa un any, el règim del son canvia significativament. En la majoria dels casos, el nadó dorm 3 vegades al dia - 11-12 hores a la nit i 1,5 hores al dia. A aquesta edat, el nen es torna més actiu i el procés de dormir, en alguns casos, triga molt de temps.
Els nens d'aquesta edat es queden adormits sota el cant de la mare. El millor és cantar la mateixa cançó cada dia. A més, el nen necessita treballar un règim i posar-lo al llit estrictament al mateix temps. És molt important observar un ambient tranquil a la sala: apagueu la televisió una hora abans del somni i passeu dels jocs actius a més relaxats. La primera mitja hora el nen dorm molt sensiblement, per la qual cosa és important observar el silenci en aquest moment, per no despertar-lo.
Dormir del nen en dos anys
Als dos anys, alguns nens comencen a protestar activament contra el son durant el dia. Abans de posar el nen a dormir durant el dia, hauria de llegir el llibre, anar a dormir amb ell. Si el dia de descans per dormir provoca llàgrimes al nen, és millor no buscar la resposta a la pregunta "Per què no dorm el nen?", Sinó cancel·lar el son i no ferir el nadó. En lloc de dormir diàriament, el nadó és millor posar-lo 2 hores abans a la nit, i després del sopar només relaxeu-vos, feu un joc tranquil o llegiu un llibre.
Dormir d'un nen en tres anys
Si un nen va al jardí d'infants en tres anys, llavors, per regla general, no té problemes amb el son diürn. Si hi ha un problema amb un somni nocturn, és necessari canviar la mateixa actitud del nen per dormir, per presentar-li un somni nocturn, com una cosa extraordinàriament important. Us oferim diverses recomanacions sobre què fer si el nen no dorm:
- si el nen té por de la foscor, sempre deixi la llum de la nit a la seva habitació;
- si és el moment de dormir, i el nadó no es va a dormir, "posa les teves joguines preferides al llit";
- No peleu amb el nen abans d'anar a dormir, no podrà dormir durant molt de temps.
Hi ha diversos llibres i consells dels psicòlegs sobre com assegurar-se que el nen dorm (millor, per exemple, el llibre "100 maneres de posar un nen a dormir"). El més important és que el nen se senti protegit i sempre senti la proximitat de la seva mare, fins i tot si ella està dormint en una altra habitació.