Què causa diastasi?
Com a conseqüència de l'excés de pressió del fetus en creixement a la paret frontal, hi ha una hiperextensió de les fibres musculars. A més, cal tenir en compte el fet que en el procés de gestació, l'hormona relaxina es sintetitza en el cos. És ell qui augmenta un paràmetre com l'elasticitat. Després del part, la seva síntesi disminueix, però, en alguns casos, els canvis del cos no es produeixen, el que condueix al desenvolupament d'aquesta mateixa diastase.
Com es determina la diàstasis després del part?
La presència d'aquesta violació diu que la resta, fins i tot sis mesos després del naixement, la panxa. En aquest cas, les dones prenen nota de l'aparició del dolor lumbar , la tendresa abdominal, que s'agreuja després d'un esforç físic prolongat.
Els signes enumerats parlen només indirectament de la presència del problema, perquè es pot aplicar a altres infraccions. Per això, és possible procedir al tractament de la diàstasis dels músculs rectes abdominals després del part només després del diagnòstic. No obstant això, una dona pot determinar de forma independent la presència d'aquest trastorn. Per això és suficient dur a terme la propera prova.
Cal prendre una posició horitzontal, mentre que les cames es dobleguen als genolls i els peus es col·loquen al terra. A continuació, col·loqueu a la zona abdominal 3-5 cm per sobre de l'ombilic 2-3 dits d'una mà ia la mateixa distància, però per sota del melic, els dits de la segona mà, aixequen el cap del sòl. Abans d'això, els músculs han d'estar completament relaxats. Si en aquesta zona una dona sota els seus dits sent una discrepància entre els músculs i un cert buit, llavors la diastasis està present.
Com tractar la diàstasis que es va produir després del part?
El principal tipus d'efectes terapèutics sobre aquest tipus de desordre és l'exercici físic . En realitzar-los, s'ha de prestar especial atenció a la respiració, en particular durant la inhalació, no inflar l'estómac.
En respondre a la pregunta de les dones, com treure la diàstasis després del part, els metges recomanen els següents exercicis:
- Compressió: es fa estirat al terra, els genolls en estat doblegat, els peus es pressionen cap a terra. Es col·loca una tovallola sota la cintura, els costats es creuen als braços inclinats als colzes, que se situen davant d'ells. A l'exhalació, el cap i les espatlles s'aixequen i la cintura està ben aixafada amb una tovallola. Repetiu 10-15 vegades.
- Exercici "Cent" - la posició estirada al terra, les mans al llarg del tronc, les cames inclinades als genolls, els peus a terra. Al mateix temps, aixequen el cap i les espatlles, mentre aixequen les mans del sòl. Repeteix 15 vegades.
- La flexió de les cames en posició estirada també ajuda a fer front al problema. És molt important que el llom es trobi fermament a terra. Alternativament, doblegueu i deixeu anar les cames als genolls, mentre que els peus no arrenquen del terra.
Val la pena assenyalar que la correcció de la violació pren aproximadament 6-10 setmanes. Tot i això, tot depèn del grau de violació. Per tant, com desfer-se de la diàstasis després del part en un cas concret, és millor preguntar al metge. Si es produeix una violació del tercer grau (divergència muscular de 12 cm o més), es realitza la intervenció quirúrgica.