Els atacs rars de marejos són experimentats per tothom. Sorgeixen a causa de la insuficient ingesta d'oxigen en el teixit cerebral i deteriorament de la circulació sanguínia. Però els marejos freqüents - els símptomes de les malalties greus i les violacions dels òrgans interns. En aquest article esbrinarà per què el cap pot estar mareig, a qui s'han de contactar els especialistes per conèixer els motius exactes i què fer amb els marejos en primer lloc.
De vegades està marejat: què fer?
Abans que res, necessiteu reunir-vos junts. Un brusco brusc sever pot provocar pèrdues d'equilibri i, fins i tot, desmayos, així que no pateixis. Haureu de trobar immediatament un punt de suport, i és millor seure o anar a dormir. En aquest cas, el cap i les espatlles han d'estar en la mateixa línia, de manera que la circulació sanguínia al cervell està normalitzada. És aconsellable obrir la finestra si estaven a l'habitació i respirar aire fresc. Això enriqueix la sang amb oxigen i millora ràpidament la teva condició.
També heu de recordar aquests consells:
- sempre teniu a la mà un petit contenidor amb aigua potable;
- en temps assolellat, porteu un barret i ulleres de sol;
- No utilitzeu roba que impedeixi la circulació sanguínia (estreta tensió, bufandes).
Què tan ràpid per desfer-se de marejos?
Si un atac l'ha superat en un lloc públic, heu de centrar-vos el més aviat possible en algun subjecte o persona. Això no permetrà perdre consciència. És convenient trobar un lloc on pugui seure o, almenys, recolzar-se la mà contra la paret. Com sabeu, l'olor de l'amoníac ajuda a recuperar-se ràpidament, per la qual cosa és millor portar una ampolla d'aquest producte i un coixí de cotó si teniu tendència al marejos.
Possibles causes de marejos persistents
- els efectes secundaris de les drogues;
- migranya;
- inflamació de l'oïda (otitis);
- traumatisme craneocircular, concussió;
- malalties de l'aparell vestibular;
- intoxicació;
- accident cerebrovascular;
- distonia vegetativa;
- tumor cerebral;
- neurosi, depressió.
El vèrtex en les dones pot ser un signe de desequilibri hormonal , inclòs durant l'embaràs.
Com desfer-se de marejos constants?
En primer lloc, cal determinar la veritable causa de les convulsions. Per fer-ho, primer cal dirigir-se al terapeuta, després al neuròleg. Els especialistes ajudaran a establir i diagnosticar malalties que causen marejos, després de les quals es prescriu el tractament.
Recomanacions generals:
- més sovint per passejar, especialment a la nit;
- ventilar els locals en què viu i treballa;
- regularment donen al cos almenys l'activitat física mínima, per exemple, realitzen exercicis al matí;
- si és possible: nedar més;
- proporcionar una nutrició adequada, s'ha de prestar especial atenció a un nombre suficient de vitamines C, E, A, Grup B.
També un component molt important és el ferro,
Remeis populars per als marejos
- Abans de menjar, utilitzeu una culleradeta de pols de motlle mòlta.
- En comptes de te normal, beure brous forts amb sucre o mel a partir de les fulles de menta, bàlsam de llimona.
- En cas de marejos sobtats, inhala els parells de ceba acabada de tallar o fregui el suc de ceba en whisky.
- Almenys tres vegades al dia, beveu 150-200 ml de suc de pastanaga natural. És millor cuinar-lo abans de cada recepció.
- En un got d'aigua bullint, feu una culleradeta de flors de trèvol. Beure 15 ml de la solució 5 vegades al dia fins que millori la condició.