Va ser només una mica més fred, i el vostre nadó ja està transmetant moc, començava a tossir o s'aixecava la temperatura. I una vegada més, un pas a la guarderia, una altra vegada prenent medicació. Si el bebè té un ORVI una vegada al mes, no és estrany que els pares comencin a pensar en els nens temperats a casa. Des de fa temps se sap que el millor tractament és la prevenció de la malaltia.
Sistema de temperament del nen
El temperament s'anomena un sistema de procediments especials orientat a enfortir les defenses del cos, augmentant la resistència als factors mediambientals adversos. Molts pares pensen erròniament que el temperament del nen significa només l'exposició al fred. Al contrari, el contrast de fred i calor és important, quan els vaixells "aprenen" a reaccionar primer a la calor intensiva, expandint-se, i després a fred, disminuint.
És important seguir les regles bàsiques dels nens temperats:
- Regularitat de les lliçons. Si reprengui el temperament del seu fill, s'ha de fer sistemàticament, és a dir, cada dia. En cas contrari, les omissions en els procediments es reduiran a "no" tots els esforços previs.
- Comptabilitat de característiques individuals (edat, estat de salut).
- Emocions positives. És impossible forçar els nens a ser temperats, els procediments s'han de dur a terme en un ambient positiu.
- L'enduriment només s'ha de dur a terme si el nen és totalment saludable.
Els mètodes de temperament dels nens es basen en aquells factors ambientals que condueixen sovint a malalties: aigua, aire i raigs solars. En relació amb això, es distingeixen els següents procediments de temperament:
- procediments d'aigua;
- banys d'aire;
- prendre el sol.
Com es pot temperar adequadament els nens?
Temperar un nen a un any comença amb l'adopció de banys d'aire. La temperatura òptima de l'habitació, on el nadó gasta temps, és de 23 ° С. En temps fred, cal ventilar l'habitació quatre vegades. A l'estiu, la finestra o finestra sempre ha de ser obert. Els banys d'aire directament es prenen en una sala ventilada a una temperatura d'aire de 20 a 22 ° C. El bebè s'allibera de bolquers i roba. El primer temperament dels nens dura 2 minuts i és necessàriament acompanyat de gimnàstica. A poc a poc, el procediment s'incrementa a 15 minuts per a nens de mitjana edat i fins a mitja hora per a nens menors d'un any.
L'enduriment també es fa per passejar. En la temporada càlida, la durada dels banys d'aire al carrer augmenta de mitja hora a 5-8 hores. A l'hivern, el nadó no ha de caminar durant més de dues hores. A temperatures inferiors a -5 ° C, és millor quedar-se a casa.
Temperar un nen amb aigua freda és el tipus més popular. Començar els procediments d'aigua poden ser des d'una edat infantil. El millor començament per a l'enduriment és l'estiu o el començament de la tardor.
Els nens menors d'un any es prescriuen douche dues vegades a la setmana després de banyar-se. L'aigua hauria de ser de 1-2 ° C per sota de l'aigua del bany. Poc a poc, la temperatura baixa fins als 24-25 ° C. Des de mig any és possible temperar-se amb un assecador humit amb una tovallola o una guineu de terres. La temperatura de l'aigua d'aquest tipus d'enduriment a l'hivern és de 35-36 ° C, a l'estiu - 33-34 ° C. Quan el nen arriba a l'any, la temperatura de l'aigua disminueix gradualment a 20 º C. A partir d'aquesta edat, es pot banyar amb un raig de dutxa: la primera part posterior, el pit, l'estómac i les mans. L'aigua per netejar ha de ser com a mínim 28 ° C.
A partir dels dos anys, es permet l'adopció d'una ànima contrastada.
A l'edat de 5-6 anys i més, la temperatura de l'aigua es pot baixar a 18ºC.
No es recomana el banyat solitari per a menors d'un any. A la tardor i a la primavera, els raigs del sol no causen danys, de manera que estar sota ells en aquest moment no està limitat. A l'estiu, el sol s'apaga al matí de 9 a 11 o a la tarda de 17 a 18 hores. El primer bany no supera els 5 minuts. Després dels banys de sol de nens, es permet la refrigeració a l'estany. Després del tractament d'aigua, sempre netegeu amb una tovallola.
Per tant, l'enduriment ha de ser un requisit previ per a la criança dels nens. Però els pares requereixen moderació, gradualitat i observança de la mesura.