Molt sovint, aquestes preguntes són preguntes de les dones. Després de tot, el cos femení és tan impredictible que cal seguir-ho acuradament. Això s'aplica no només a la nutrició, sinó també a una estructura fisiològica purament femenina.
Causes de la pell saggy a l'abdomen
Una causa comuna d'excés de pes és la insuficiència hormonal i moltes altres malalties. La pell s'estira, es torna i es torna molt igualada. Però, després de tot, vols tenir un ventre bonic, independentment de la temporada o l'estil de vida. Per tant, vostè ha de mantenir el to i el to de la pell de l'estómac. Per a això, no és absolutament necessari comprar diferents ungüents o cremes a les farmàcies, a continuació es necessita una altra, una teràpia més eficaç. En cap cas, no cregueu que només una crema que estrenyi la pell abdominal pugui crear formes perfectes. Aquí cal una aproximació més profunda.
Com apretar la pell a l'abdomen: una tècnica
- L'exercici regular és l'opció més efectiva i efectiva de com es pot estrenar ràpidament la pell abdominal a casa. Naturalment, podeu assistir a gimnasos, anar a ioga, aeròbic, fitness i qualsevol altra forma de formació femenina. Cadascun dels exercicis té exercicis especials per a la premsa i totes les altres parts del cos. És la càrrega física que dóna resultats irresistibles al cos. Després del primer exercici a la premsa, el metabolisme s'accelerarà i després la pèrdua de pes seguirà. Si feu aquests exercicis amb regularitat i diligència, al cap d'un mes es notaran resultats significatius. Aquests procediments contribuiran significativament a estrenar la pell de l'abdomen després d'una forta pèrdua de pes, després del part o simplement pel desig propi de millorar les seves formes.
- No us oblideu de la vostra dieta. És necessari menjar menjar, actuant directament sobre la condició de la pell. Es tracta d'una gran quantitat d'hortalisses, fruites, microelements i vitamines. Cada dia, es recomana la nutrició per afegir vitamines A , C i E. Això ajudarà a fer que la pell sigui més elàstica i flexible. És útil utilitzar magnesi i seleni, que promouen la producció de colàgen natural al cos.
- Per estrènyer la pell de l'abdomen, també podeu utilitzar una dutxa de contrast. Aquesta dutxa és especialment bona per prendre després del cafè o qualsevol dels teus exfoliants preferits. Durant una dutxa de contrast, és útil fregar la pell de l'abdomen amb una tela rígida, mentre que la pell es relaxarà. Durant aquesta pell natural, la pell es tornarà suau i vellutada.
- Un ventre pla i bonic es veurà perfecte si es lubrica amb hidratants després d'una dutxa. D'aquesta manera, la pell es nodreix i humiteja, ja que qualsevol pelat causarà algun impacte a la pell.
Per a un bell ventre femení també era saludable, podeu preparar una crema especial per a la llar després de pelar. Per això, cal comprar una crema per a nadons a la farmàcia i afegir-hi ingredients útils.
S'està afegint:
- vitamina E cinc càpsules;
- vitamina A cinc càpsules;
- extractes vegetals de te verd, algues, pinya;
- 1 cullerada d'oli vegetal, es pot olivar;
- 7 gotes d'oli de taronja (es pot comprar en una farmàcia).
Per cuinar, cal barrejar tots aquests ingredients amb quatre culleres de crema per a nadó. Aquesta crema casolana, preparada en només mitja hora, es pot utilitzar amb un massatge de l'estómac. Aquest procediment serà més útil i eficaç si tot això es combina amb l'esforç físic, la nutrició adequada, una dutxa de contrast amb pelat i amb una crema i massatge especials.
Aquestes mesures ajudaran a estrènyer la pell de l'abdomen després del part en gairebé dos mesos. Una mica d'esforç i temps, i de nou en bona forma.