A causa de la manca d'hormones sexuals femenines en el cos, acompanyades de símptomes desagradables, les dones comencen a preocupar-se per la seva salut. Per evitar problemes relacionats amb una deficiència d'hormones, es recomana que les proves es realitzin a temps . A més, haureu de seguir algunes recomanacions per a la normalització del saldo.
Com augmentar les hormones de les dones?
- Per començar, menja equilibrat. En la seva dieta, sempre hi ha verdures i fruites de temporada, carn, peix i marisc, cereals i cereals.
- Begui tanta aigua com sigui possible.
- Obteniu-vos un bon complex vitamínic.
- Eviteu situacions que provoquin estrès.
- Anar a l'esport. No importa el que triïs: ioga o gimnàs, o simplement ballar. L'activitat física "desperta" els ovaris i augmenten la producció d'hormones sexuals. I la xifra serà molt millor.
- Deixeu que el vostre estil de vida arribi a ser sa: oblideu els cigarrets i l'alcohol.
Si esteu interessats a augmentar el nivell de les hormones femenines amb l'ajuda de remeis populars, podeu escollir una decocció de conos de salts o una col lecció de fulles de til·lina i menta.
Si es tracta d'una hormona tan femenina com l'estrogen, només un expert ha de decidir com millorar-lo. En cas d'autotractament, hi ha el risc d'obtenir un tumor.
Si els resultats de la prova mostren una manca d'hormones femenines, no us espanteu. Si s'observa el règim de tractament correcte prescrit per un ginecòleg, després d'un parell de mesos, les funcions dels ovaris tornaran a la normalitat.
Ara coneixeu els principis bàsics com augmentar la producció d'hormones femenines. Si teniu més preguntes, poseu-vos en contacte amb un especialista, només en funció de la col·lecció del vostre historial i les anàlisis relacionades, podeu donar recomanacions més específiques.