Moltes persones viuen amb una constant sensació d'ansietat, els motius pels quals no són conscients i creuen que això és el resultat de l' estrès laboral, el mal somni o les circumstàncies de la vida desfavorables. De fet, les arrels del problema poden ser molt més profundes.
Sentit d'alarma - descripció
L'ansietat és un estat mental especial en el qual una persona experimenta molèsties mentals, no associades a experiències específiques, sinó amb algunes manifestacions. Molt sovint, l'ansietat s'acompanya d'un trastorn del son, problemes amb concentració d'atenció, fatiga general, letargia, inactivitat.
Des d'un punt de vista fisiològic, l'ansietat es manifesta com un ritme cardíac ràpid, un pols ràpid sense causes especials, un estremiment, un mal de cap o marejos, una sudoració excessiva, trastorns respiratoris i un trastorn intestinal.
El símptoma principal és la sensació que un cert perill ve, que encara no es pot distingir i caracteritzar.
Causes de sentiments d'ansietat
Val la pena entendre que una cosa és un sentiment d'ansietat i por, les causes de la qual saps, i un altre bé, si tot això ho supera en les situacions més impredictibles, quan les circumstàncies externes no ho condueixen. Aquest fenomen s'anomena "ansietat patològica", i es creu que pateixen almenys el 10% de les persones.
Sovint, aquesta condició es combina amb trastorns obsessius: el mateix tipus d'idees, desitjos, pensaments que estan constantment preocupant.
Si això és així, i és la causa de la vostra ansietat, notareu que de tant en tant us superen una ansietat i una por inexplicables, i cada vegada, gairebé sense raó. Això sovint s'acompanya de diverses fòbies, de manera que després d'haver establert un diagnòstic preliminar, s'haurà d'inscriure immediatament amb un psicoterapeuta que trobarà una sortida a aquesta situació.