Els problemes amb els ulls han deixat de ser alguna cosa sorprenent i rar. Gairebé cada segona persona moderna ha de fer front al deteriorament de la seva visió . La gimnàstica per als ulls de Norbekov és un mètode senzill i molt eficaç que ajuda a restaurar la visió i evitar el seu deteriorament. Per fer un conjunt complet d'exercicis, tindrà una mica de temps.
El principi de la gimnàstica pels ulls de Norbekov
Mirzakarim Norbekov ha estat molt implicada en el desenvolupament i la implementació de mètodes de tractament no tradicionals. Els seus mètodes són coneguts i populars a tot el món. La gimnàstica per als ulls a Norbekov va agradar a molts pacients que pateixen problemes de visió. Es basa en l'alliberament psicològic.
El curandero està segur que una persona que es considera infeliç i feble, no pot estar sa en principi. Per tant, la primera prioritat és creure en tu mateix, la teva força, la teva pròpia salut i el ràpid assoliment del resultat desitjat. Segons l'autor, la gimnàstica dels ulls sobre Norbekov només es beneficiarà si el pacient practiqui meditació , auto-suggeriment i autoformació en paral·lel.
Atès que els exercicis afecten poderosament l'estat psicoemocional d'una persona, hi ha tals categories de pacients que l'exercici està contraindicat. Aquests inclouen:
- dones embarassades;
- persones que han tingut un atac cardíac o un accident vascular cerebral;
- epilèptics;
- pacients que abusen de l'alcohol;
- pacients amb trastorns mentals.
Exercicis de gimnàstica per als ulls del sistema Norbekov
Encara que la medicina tradicional es refereix al mètode de Norbekov escèpticament, en alguns casos fins i tot els professionals no poden negar la seva efectivitat:
- Per començar, cal dirigir als ulls corrents d'energia positiva. Fregar les palmes, seure còmodament, estirar l'esquena i tancar els ulls. Els dits índexs han de ser tan propers als ulls com sigui possible, però no haurien de tocar la parpella. Passa uns segons en aquesta posició.
- Continueu amb l'exercici "Cerca cap avall". La posició inicial és la mateixa. Apunta la teva mirada cap amunt, mantenint-la mentalment al màxim. I ara, redueix els ulls cap avall, com si tractés de mirar cap a la gola i veure la glàndula tiroide.
- Molt eficaç en l'exercici gimnàstic del glaucoma per als ulls de Norbekov "Khodiki". Mireu a l'esquerra, tractant de canviar l'atenció a la punta de l'orella i per a això. Gireu la vista cap a la dreta i intenteu mirar darrere de l'orella dreta. Repetiu l'exercici 8-10 vegades en cada sentit.
- Imagineu un petit vuit al davant i intenteu mirar el seu contorn. Feu l'exercici primer en una direcció, i després en l'altre. Al final, sovint, parpelleja molt suaument.
- Repetiu el mateix exercici, però dibuixa un horitzontal vuit amb els teus ulls.
- Deixeu que els vostres ulls es relaxin amb l'exercici "Butterfly". Poseu les pestanyes sense massa freqüència, tan bé com les aletes de la papallona.
- Reforça els músculs oblics dels ulls. Porteu el dit índex a la punta del nas i el seguiu de prop. Continueu seguint, fins i tot esborrant el punt del nas.
- Imagineu un rellotge de mida mitjana. Cerqueu els ulls al contorn, romandre a les marques a les 12, 3, 6 i 9, cosa que ajudarà a aconseguir moviments suaus. Repetiu l'exercici primer en el sentit de les agulles del rellotge, i després en contra.
Agradable és el fet que la gimnàstica per als ulls sobre Norbekov es pot utilitzar tant per a una hipermetropía com per a una miopia. Els canvis positius es notaran en poques setmanes (sempre que les classes siguin regulars).