Com prendre llavors de lli, els seus beneficis i els seus danys - els contemporanis fan cada vegada més aquestes preguntes, encara que les respostes a ells van ser ben conegudes pels avantpassats. La naturalesa ha adjudicat la llavor de lli amb qualitats que ajuden a una persona a preservar i augmentar la salut i la bellesa.
L'ús de llavors de lli per al cos
- L'oli de llinosa és un dels components més útils de la llavor d'aquesta planta. El valor d'aquest oli és un alt contingut d'àcids grassos poliinsaturats, que participen activament en una varietat de processos corporals, però són els més importants per al bon metabolisme i la neteja de sang del colesterol "dolent".
- La neteja del cos ajuda i la fibra , que també es troba en les llavors de lli. L'ús regular de la llavor de llinosa alleujarà el cos de "llast" nociu, millorarà el tracte gastrointestinal i servirà d'advertència contra el càncer de còlon.
- Però hi ha en llinosa i una substància més, que està lluitant activament amb l'oncologia - és l'hormona vegetal lignan. Aquesta substància és més eficaç contra el càncer de mama. Però, a més, el lignan té un efecte antiviral i antibacterià.
- L'ús de llavors de lli per al cos està tancat en una àmplia gamma de vitamines i minerals: més de 40 varietats. Gràcies a aquestes substàncies actives, la llinosa pot lluitar contra els canvis d'edat, enfortir les propietats protectores del cos, regular el sucre en la sang i el colesterol i molt més.
Recetas populars per al tractament de llavor de lli
La forma més fàcil de consumir llinosa és 1 cullerada al matí mitja hora abans de l'esmorzar. Les llavors en aquest cas s'han de mastegar i empassar a fons. Aquest mètode és sovint utilitzat per dones que volen perdre pes. És molt útil afegir la llavor de llinosa als productes de llet agra , espolvorear les mongetes.
Infusió de llinosa amb gastritis i altres problemes gastrointestinals
Ingredients:
- 1 cullerada. una cullerada de llinosa;
- 400 ml d'aigua bullint.
Preparació
Abocar la llavor de lli amb aigua bullint i deixar durant 1 hora. A continuació, el medicament es filtra i pren 1 got al matí i al vespre amb l'estómac buit.
Flaxseed per a augmentar la immunitat
Ingredients:
- 100 g de llinosa;
- 50 g de sucre granulat.
Preparació
Sembri les llavors de lli amb farina, barregeu amb sucre. Prendre 1 culleradeta 2-3 vegades al dia.
Contraindicacions
Fer malbé les llavors de lli amb intolerància al seu cos, un ús moderat. La consulta d'un metge abans d'introduir llavors de lli a la dieta és necessària quan:
- malalties de la pròstata i ovaris;
- malalties del fetge i vesícula biliar;
- nefrolitiasi;
- processos inflamatoris a l'intestí.