A la temporada de vacances a les platges i als parcs descansa un gran nombre de persones. Cap d'ells és immune al sol ni a la calor. Aquesta condició és molt perillosa i pot provocar conseqüències imprevisibles, per la qual cosa tothom hauria de saber què fer si l'adult està sobreescalfant sota el sol i poder proporcionar primers auxilis als ferits. Amb el temps, les mesures terapèutiques emprendre en la majoria dels casos poden prevenir diverses complicacions.
Què fer després d'un lleuger sobreescalfament al sol?
Si se sent marejat, feble en els músculs i els membres, adormit, ha de beure almenys un got d'aigua (no fred) i allunyar-se de la llum solar directa. La resta del dia es recomana per gastar-se en una habitació ventilada amb una temperatura de l'aire còmode, el descans del llit és desitjable per al dia següent.
És important beure aigua o compota sense sucre, mors, te d'herbes tot el temps. Això evitarà la deshidratació del cos , assegurarà la restauració del balanç de líquids i accelerarà la normalització de la transferència de calor.
Què fer a una temperatura i una febre des d'un sobreescalfament al sol?
En quedar-se a la platja convertit en l'aparició de símptomes d'un grau mitjà de sobreescalfament, la seqüència d'accions hauria de ser la mateixa que en el paràgraf anterior. A més, els experts aconsellen:
- durada del repòs del llit - 2-3 dies;
- dieta escassa;
- si és necessari, prendre analgèsics;
- abundant beguda, almenys 2 litres al dia;
- allotjar-se en una habitació fresca;
- Exclusió de l'exposició al sol durant la setmana.
A la fase considerada de la patologia, cal controlar acuradament la seva salut, regularment mesurar la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i el nivell de pressió arterial. Desviacions significatives d'aquests indicadors a partir de les normes establertes, un bon motiu per anar a l'hospital.
Què he de fer si em poso massa calent al sol?
Graus greus del problema descrit sovint provoquen complicacions greus, que amenacen tant la salut com l'activitat vital. Per tant, en aquest cas, es requereixen primers auxilis d'emergència.
Això és el que cal fer amb les nàusees i els vòmits per sobreescalfament al sol, així com altres símptomes d'un cop de calor:
- Truqui a un metge o equip mèdic d'emergència.
- Mentre els experts en el camí, traslladi la víctima a un lloc fresc o una zona d'ombra.
- Alleuja el coll, el pit i l'estómac a partir de roba ajustada o accessoris.
- Aixecar les cames per sobre del nivell del cap per millorar la circulació sanguínia.
- Beure una persona amb aigua, no massa fred. També és adequat el te verd herbari o feble, suc de baies, compota de fruites.
- Espolvoreu aigua a la cara i el pit. Humiteja el coll del pacient, les clavilles, el front i el whisky, els colzes es dobleguen. Es permet aplicar gel o compresa freda als llocs on passen grans artèries.
- Si una persona ha perdut la consciència, intenta portar-la a la vida suaument. Al mateix temps, és important assegurar-se que la seva llengua no s'enfonsi a les vies respiratòries o que no estigui plena de vòmit.
Per fer-ho, es recomana posar la víctima al seu costat. - Intenta refredar tant com sigui possible el pacient. Si no hi ha accés a una habitació amb aire condicionat o ventilador, necessiteu, almenys, acomiadar al pacient amb un ventilador, una tovallola i articles similars.
- En cas d'una forta emoció nerviosa o atac de pànic, doneu a la persona un tercer got d'aigua amb 20 gotes de tintura valeriana . Això l'ajudarà a calmar-se.
- Cada 10-15 minuts, netegeu les extremitats (especialment els plecs), la cara i el coll del pacient amb un drap mullat en aigua freda.