Depressió ... Aquest estat és familiar per a molts de nosaltres, quan no vol fer res, no gaudeix del que abans havia estat causat per una sèrie d'emocions i la vida perd el seu significat. En el període de temps fred prolongat, quan no funciona al treball i les relacions amb els familiars no són alentadores, no és un pecat caure en la desesperació, però aquest estat passa ràpidament, però per a aquells que no saben què fer si no volen viure, val la pena llegir aquest article fins al final.
Activitat física
Reflexionant sobre com viure, si no ho vol, val la pena recordar a Munchhausen, que es va treure de l'aigua amb el seu propi cabell. O una granota, atrapada en una gerra de crema agra, i amb la intenció d'esforçar-se, que no he penedit els batuts de crema agra, que després em va ajudar a alliberar-me. S'aconsella als psicòlegs sortir de la depressió amb els peus en el sentit literal de la paraula. És a dir, hauria d'augmentar la seva activitat motora, caminar més, caminar, comprar una subscripció a la piscina o al gimnàs. Per què l'esport augmenta l'estat d'ànim? Per tant, en el procés de moviment, es produeix l'endorfina hormonal o l'hormona de l'alegria.
Anàlisi del que va passar
Sent deprimit i no disposat a viure, seria bo analitzar la situació que va conduir a això i no repetir aquests errors en el futur. Van pagar una gran quantitat de diners al banc? Així que viu més enllà dels vostres mitjans i heu de moderar les sol·licituds. Esquerra un ésser estimat? Per tant, hi va haver alguna raó i alguna cosa li va obligar a marxar. Val la pena revisar el comportament i comportar-se de manera diferent en les noves relacions. Però al mateix temps, tot s'ha de veure també en el costat positiu. El deute dels diners no pot semblar tan gran com era al principi, i si comença a treballar amb una força redoblada, ràpidament la lliuraràs. Un ésser estimat s'ha marxat, però era tan bo, i potser la relació ja ha quedat obsoleta?
Solució de problemes
Si esbrina per què no vols viure, val la pena començar a solucionar aquest problema. Els psicòlegs aconsellen trobar aquells que són encara pitjors i començar a ajudar-los. Per exemple, convertir-se en voluntari i donar alegria als convidats d'habitatges discapacitats, orfes. Ni tan sols vagis lluny, perquè necessites ajuda a un vell veí, nebots que no troben un llenguatge comú amb els seus pares i amb la seva mare o pare.
Quan no vulguis viure en absolut, pots anar a treballar amb el teu cap, és molt distret de pensaments tristos. L'estat d'ànim augmentarà necessàriament quan rebeu la quantitat de diners N i el treball que podeu recompensar amb un viatge a l'spa, un viatge al recurs i una simple compra d'un nou article de tocador. El buit de l'ànima està ple d'emocions i impressions de nous hobbies, aficions , etc. Si hi ha un somni, ara és el moment d'implementar-lo.
El més important és comprendre que la vida es dóna una vegada i és absurd retirar-la tan aviat. Després de tot, tot el que passi, continua, i ningú no sap què ens espera al voltant del torn. Potser demà tingui a mà una entrada de loteria afortunada i serà possible resoldre els vostres problemes materials alhora. I els que somien amb l'amor ja estan esperant la seva destinació,
La vida és tan impredictible i prepara tantes sorpreses que seria un pecat rehusar-les i no veure què passarà demà. Cal trobar almenys un motiu per quedar-se en aquest món. Per exemple, els nens. Aquest és un argument poderós, especialment per a la mare. Per créixer, donar un començament a la vida és la tasca primordial i la responsabilitat de cada pare. Condueix els seus vells en un món diferent i els fa un homenatge per tot el que van fer.