Rellotge esportiu amb freqüència cardíaca i pedòmetre

Les senyores esportives tenen rellotges amb monitor de ritme cardíac i podòmetre, un gadget pràctic no només per a les dones esportistes professionals, sinó també per a les noies que porten un estil de vida actiu. Amb aquest accessori, fins i tot els entrenaments aficionats poden convertir-se en un plaer.

Per què necessiteu un rellotge esportiu amb un monitor de ritme cardíac i un podòmetre?

L'objectiu principal d'aquest accessori és comptar el nombre de passos realitzats i mesurar el pols. Els rellotges esportius per a dones amb un monitor de ritme cardíac us poden ajudar a ajustar el programa de formació: triar el ritme adequat de la formació, calcular la durada i la freqüència de les pauses. Per cert, el percentatge de pols és important no només per a aquells que participen en esports, aquestes dades són necessàries per a aquells que tenen malalties del sistema cardiovascular.

Com triar el millor rellotge esportiu amb un monitor de freqüència cardíaca?

Els fabricants que produeixen aquests rellotges són més o menys. Els més famosos d'ells són Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Abans d'anar a comprar, cal que us familiaritzeu amb els criteris que distingeixen el rellotge entre ells:

1. Mètode de muntatge i tipus de sensor. Sovint, una corretja de pit s'adjunta al rellotge, s'adjunta al cor, recull la informació i la passa al monitor de rellotge. El gadget també es pot equipar amb un panell tàctil. Posar el dit al sensor durant uns segons, ràpidament pots aprendre el teu pols. La primera opció és adequada per a les nenes que necessiten supervisar el batec del cor en temps real, la segona és per a aquells que estiguin interessats a conèixer la freqüència cardíaca en un moment determinat. Els models més còmodes, però també cars, tenen un sensor de mesura de pols a l'interior.
2. Una bona funció per a un rellotge esportiu per córrer amb un monitor de freqüència cardíaca és comunicar-se amb un telèfon o una computadora i registrar la història de la formació. Aquesta opció és necessària per a les nenes, que es dediquen constantment als esports i s'esforcen per millorar els seus resultats.
3. El preu d'un rellotge de qualitat no pot ser inferior a 80 dòlars.