Obligant-se a menjar una pila de pastanagues, mirant la pantalla blava, intenta agafar canvis agradables en "brillantor, contrast i ressaltat", però entens que encara havíeu de triar a favor dels nabius.
Sí, ara tota la força en l'hemoglobina ..., és a dir, en els nabius. Mentre el cervell està distret de les complexitats associades a l'elecció de les vitamines per a la visió, tenim l'oportunitat d'explicar-lo de manera intel·ligible, en un envejable estat de relaxada mentidesa, quina és la relació entre les pastanagues i els nabius, perquè si la primera utilitat "per carotè taronja", la segona o no madur a vermell, o clarament inútil.
Què fa falta la felicitat als ulls?
Per entendre com triar les vitamines per a la visió i fer aquesta elecció conscient, és necessari saber clarament quines necessitats sorgeixen als nostres ulls.
- Els ulls volen que els cons i els pals (com si ridiculamente no sonés) funcionessin amb un 100% de potència. Els cons són responsables de la visió del dia, els pals de crepuscle. Si ambdós són normals, no fixes els ulls amb llum brillant, i no miris la foscor del tènue.
- Els ulls també els agradaria que obtinguessin vitamines. L'alcohol i el tabaquisme són copejats per cada òrgan, i quan amb els nostres aliments més valuosos i saludables es produeixen moltes vitamines, després de "compartir" entre tots els òrgans i sistemes, els ulls no reben res.
- Bé, l'últim desig ràpid dels ulls: els agradaria hidratar-se i respirar "al pit sencer".
Tot això és factible si utilitza aliments que contenen les millors vitamines per a la visió.
Retinol i carotenoides
A la llista de vitamines per millorar la visió, el primer lloc, per descomptat, està destinat a la vitamina A i les seves formes i similituds. El retinol interfereix amb el desenvolupament de les cataractes i indueix els pals a l'activitat activa.
Contingut:
- espinacs;
- pastanagues;
- albercocs;
- mantega;
- fetge de bacallà;
- rovell d'ou
Pel que fa als carotenoides, hi ha entre ells dos antioxidants: luteïna i zeaxantina, que són molt importants en la prevenció i tractament de la degeneració del cos groc. El cos groc és un punt proper a l'alumne, a través del qual passen els raigs del sol. Ella està molt afligida i esgotada, especialment si no s'alimenta. Hi ha una malaltia de degeneració macular: visió borrosa, falta de claredat.
Aquests dos antioxidants estan lluitant amb els radicals lliures, acumulant-se en el cos més groc (només aquests dos carotenoides són capaços d'això), i en el lloc es dediquen a defectes i tractament de la visió.
Conté:
- préssecs;
- raïms vermells;
- pebrot verd;
- fesols;
- rovell;
- pèsols verds.
Flavonoides
Els flavonoides són substàncies que eviten l'acumulació de carcinògens, processos oxidatius en els ulls (inclosos els ulls), i també enforteixen les parets vasculars. En altres paraules, es pot anomenar vitamines per restaurar la visió. El més "vident" d'ells és la vitamina R. És un subtipus de vitamina C, sempre amb ella en els mateixos productes, i es va extreure, de fet, de llimones i pebrots. Com hem esmentat nabius i vitamines per a la visió amb els nabius, el nabiu és luxós ja que conté una gran dosi tant de vitamina P com de vitamina C. És a dir, antioxidants, que eviten processos degeneratius en el cos.
A més dels nabius, els bioflavonoides són:
- rosa maluc;
- arç blanc;
- rowan;
- codony;
- grosella negra;
- cranberries;
- cranberry.
Sobre sintètics
Quan vegeu publicitat, on se us explica quines vitamines milloren la vostra visió (vitamines, quina signatura, seria més correcta dir), podeu escoltar que els pilots anglesos per a una excel·lent visió consumeixen melmelades de nabius. Però, al mateix temps, la mateixa veu diu que no es pot cobrir tota la necessitat diària d'un producte, per tant, cal comprar les vitamines de l'empresa ...
Les vitamines sintètiques, fins i tot les més cares, es digereixen molt pitjor que les extretes del mateix aranya. Simplement perquè es creen en laboratoris i aliens al cos. Per tant, sense ser mandrosos, consumeixen baies en una temporada i pastanagues no en una temporada.
Llista de vitamines per als ulls:
- Complex de luteïna;
- Okuvait Luteïna;
- Bilberry Forte;
- Vitrum Vision;
- Completat d'oftalmologia;
- Anthocian Forte
- Nutrof Total;
- Myrtikam Syrup;
- Ull d'ungüent hidrocortisona;
- Vizin clàssica;
- Levomycetin-acos;
- Llàgrima artificial;
- Vizin llàgrima pura;
- Vidisik;
- Gotes de l'ull tsipromed;
- Emoxipina;
- Taufon;
- Floxal;
- Ogovit amb luteïna;
- Nabius amb beta-carotè;
- Afaitar amb luteïna;
- Blueberry Forte.