L'àcid fòlic - una de les vitamines més importants, que és necessària per al desenvolupament normal dels sistemes immunològics i circulatoris del cos. A més, l'àcid fòlic participa en el metabolisme de carbohidrats i greixos. Per als nens, l'àcid fòlic és especialment important durant els períodes de creixement actiu: en l'etapa del desenvolupament fetal i des del naixement fins als tres anys. L'àcid fòlic és especialment útil per a nens fins a un any, és a dir, en els primers mesos després del naixement, quan tots els sistemes i òrgans creixen intensament.
Com prendre l'àcid fòlic per als nens?
La deficiència de l'àcid fòlic pot provocar anèmia de folic deficient, en la qual els eritròcits madurs pertorben el procés d'hematopoiesis. L'activació de la funció hematopoètica pot ser un tractament complex en el qual l'àcid fòlic ocupa un lloc important.
La dosi d'àcid fòlic per a nens depèn de l'edat del nen i ha de ser:- des del naixement fins a 6 mesos - 25 mcg;
- de 6 mesos a un any - 35 mkg;
- d'1 a 3 anys - 50 mcg;
- de 3 a 6 anys - 75 mcg;
- de 6 a 10 anys - 100 mcg;
- de 10 a 14 anys - 150 mcg;
- amb 14 anys de 200 mcg.
Els pares que donaran àcid fòlic als nens solen preguntar com calcular la dosi necessària. Un
No oblideu que l'àcid fòlic es troba en molts aliments i això s'ha de tenir en compte quan es respon la qüestió de si és possible donar àcid fòlic als nens sense recepta mèdica. L'àcid fòlic es troba en la llet materna i vaca, així com en llegums, verdures de fulla verda, pastanagues, cereals, blat sarraí i civada, nous, plàtans, taronges, carabasses, dates. La quantitat necessària d'àcid que un nen també pot obtenir si menja fetge, carn de res, carn de porc, pollastre, rovell d'ou, tonyina, salmó i formatge.