La nutrició per a un nen de fins a un any és una qüestió de debat molt important, a la recerca d'una resposta a la qual es localitzen constantment les lluminàries del món i la pediatria nacional. Presenten tots els possibles arguments a favor i en contra de la varietat primerenca del menú de molles, aplicant els seus coneixements en el camp de la fisiologia infantil. I què hauríem de fer, per a mares joves, que no van jurar a Hipòcrates, però que estan enamorats amb els seus fills? Com no danyar l'organisme sensible i ràpidament en desenvolupament del bebè i, al mateix temps, establir una base sòlida per a la seva salut i immunitat durant molts anys per venir? Després d'estudiar molts suggeriments sobre com l'alimentació d'un nen del primer any de vida per mesos, incloent-hi tenint en compte les recomanacions de l'OMS, podríem mirar un determinat esquema de la seva organització.
Per tant, imaginem que el procés d'alimentació d'un nadó abans i després d'un any és una simple fórmula matemàtica d'addició, que inclou lactància materna / artificial / mixta (amb alimentació suplementària fins a ½ del volum consumit), nutrició per a nadons i alimentació complementària. Per determinar el període de temps en què exactament per introduir l'últim component d'alimentació en la ració, l'ordre dels productes en ell és la nostra tasca principal.
La lactància materna és la garantia de la salut
Per començar, unes poques paraules sobre la base dels conceptes bàsics: la lactància materna, el paper del qual no es pot sobrevalorar el bebè: la nutrició de vitamines i equilibri, protecció contra patògens, millora de l'agudesa visual, estats mentals i fisiològics, augment del desenvolupament mental per coeficient intel·lectual, prevenció de problemes d'ortodòncia, e.
L'alimentació del nadó durant el primer mes depèn de l'aplicació pràctica de les regles bàsiques de la lactància materna:
- alimentem sota demanda;
- aplicar correctament i en diferents posicions;
- no utilitzeu una ampolla i un xumet;
- estimulen la lactància durant l'alimentació nocturna;
- no beveu aigua;
- No decantar;
- no funciona - demanem ajuda.
La dieta de cada bebè, especialment un nadó, és individual. En els primers dies, es pot menjar fins a 14 vegades al dia, en un mes - 12 vegades, una mica més tard, la quantitat d'alimentació arribarà a 6. Per exemple, ja es pot establir el règim d'alimentació d'un nen en 2 mesos i consisteix en almenys 6 receptes de llet materna, que en aquest període necessiteu més (fins a 140 ml) que quan s'alimenta al nadó en un mes. L'interval entre els feeds sol ser de tres hores, i si no ho fa, no és por, perquè alimentem per demanda.
Per comprendre si hi ha prou menjar per menjar, podeu procedir de:
- augment normal del pes (per al primer mes, almenys 600 grams, en els mesos restants del primer semestre, mensualment fins a 800 g);
- freqüència d'orina fins a 8 vegades al dia;
- actitud positiva i comportament tranquil del bebè;
- un fort dia llarg i un somni nocturn.
No hi ha prou llet materna - suplement, sense llet - mescles adaptades per viure llargues!
Per descomptat, les situacions "lactacionals" són diferents, i en el cas que el bebè no s'escapoleix, continua traduint-lo en una opció més preferible de suportar la lactància materna: nutrició mixta. Com a suplement complementari, pot ser una fórmula de llet, el menjar més segur en comparació amb la donant, la llet altament al·lergònica o la llet de cabra. En aquest cas, els suplements no haurien de tenir més de la meitat de la nutrició total del nadó. Doncs bé, si no hi ha llet materna per alguna raó, el més proper possible, preparat a partir de la llet de vaca per tecnologia especial, la fórmula infantil no deixarà al bebè famolenc. En aquest cas, és important administrar la barreja correctament, en petites porcions, d'un tipus, monitoritzant l'aparició de reaccions al·lèrgiques.
El calendari d'alimentació d'un nen de 3 mesos amb alimentació artificial ha de ser clar, degut a un període més llarg d'assimilació de la mescla, fins a 5 vegades al dia, amb pauses de 4 hores entre alimentació i 8 hores per nit.
Quan introduir aliments complementaris?
Llavors, quan el bebè comença a familiaritzar-se amb nous productes? Si les opinions dels especialistes en relació amb els nens petits - "artificials" són gairebé inequívocs: 4,5-5 mesos, per a nadons aquesta no és la mateixa. Alguns argumenten que d'1 a 2 mesos els sucs es poden introduir a la dieta, segons l'OMS, és necessari començar la lactància a partir de 6 mesos, ja que el tracte gastrointestinal del bebè encara no ha madurat, alguns estan demostrant que el primer atracció als 8 mesos el portarà més benefici que en 4-5 mesos. Per tant, com a opció, us suggerim que des del desenvolupament del nen, si mostra interès en menjar per a adults i si és capaç d'empassar-se. La capacitat per asseure's fermament i la dentició són certament factors importants, però apareixen en migas, poden i per 8 mesos, i aquesta edat per als aliments complementaris que considerem massa tard. Optimal, sempre que s'aconsegueixin els factors de desenvolupament i manifestació d'interès anteriors, el bebè té 4 mesos d'edat.
Amb què començar?
El primer "coneixement" d'un nen amb aliments diferents de la llet materna o una barreja es pot produir en un escenari diferent:
- El puré vegetal de carbassó, la coliflor, les pastanagues s'adapten perfectament als nens, propensos al restrenyiment. Per facilitar l'ús d'un plat nou, cal afegir una mica de llet materna a les verdures cuites, mòlta o barrejada amb una liquadora. Acostumat a les verdures sense sucre, el nen els menjarà normalment en el futur.
- Els purés de fruita dolça els nens mengen molt més que les verdures, que per aquest motiu poden ser posteriorment problemàtiques.
- Si un nen no pateix pes o té un excrements soltes, el primer menjar complementari ha de ser una farina de llet, sense llet o sense llet, tenint en compte l'edat de les molles indicades a la caixa.
La ració aproximada i la norma de consum diari de productes en l'alimentació d'un nen per mesos es presenten a la taula següent:
Paciència i salut als seus consumidors! Bon appetit!