Com utilitzar boles vaginals?

Els representants del sexe just a vegades paguen molta atenció a la seva bellesa exterior. I els gimnasos, i SPA, i els salons de bellesa, que simplement no van fer per fer una dona encara més bella. Però el fet que les dones tinguin músculs interns que es puguin entrenar sovint s'oblida, i algunes persones ni tan sols saben sobre això. Un d'aquests músculs interns, que es pot entrenar, és la vagina. I per a la seva formació, hi ha un simulador especial anomenat boles vaginals. Com usar-los correctament? Vegem-ne més.

Quines són les boles vaginals i com triar-les?

Les boles vaginals són de 2-3 boles amb un diàmetre de 2 cm, connectades per un fil. Estar a la vagina, estimulen el treball dels músculs, augmenten el flux de sang, entrenen els músculs íntims i fan que la vagina sigui més estreta. Si realitza aquesta formació amb regularitat, la dona no només millorarà els seus sentiments sexuals durant la intimitat, sinó que també impressionarà al soci amb les seves noves habilitats.

Les boles vaginals vénen en diferents mides, formes diferents (rodones, ovalades, cors, asteriscs, etc.), diferents textures (llises, amb grans, nervadures), que es poden fabricar a partir de diferents materials (pell cibernètica, plàstic, làtex, etc.).

Per als principiants hi ha boles més adequades de gran format i no suaus. Aquestes boles són més fàcils de mantenir a la vagina. Amb el temps, es pot moure a boles petites, suaus i pesades, mantenir-les amb els músculs de la vagina és bastant difícil.

Com s'utilitzen correctament les boles vaginals?

Per començar, cal recordar les regles d'higiene i no utilitzar algunes boles amb una núvia. Abans d'usar, s'han de rentar-los o aplicar-los amb un gel antisèptic. A continuació, lubriqueu les boles amb un lubricant per evitar molèsties durant l'exercici.

Després, en una posició ajaguda o reclinada, inseriu les boles a la vagina. Pugeu a la posició vertical i comenceu a entrenar.

Primer cal aprendre a mantenir-los dins. Per fer-ho, necessiteu el múscul que podeu deixar d'orinar, "tancar" la sortida de les boles. Per primera vegada, això serà suficient.

La següent etapa d'entrenament alternarà la relaxació i la tensió muscular. Una vegada més, destaquem que les boles vaginals s'insereixen, es tiren i els exercicis es realitzen de peu.

Bé, l'exercici més difícil és caminar amb boles a l'interior. Comença per caminar per la casa, i fins i tot pots sortir amb ells al carrer.

Però recordeu que amb l'ús de boles vaginals per a la regularitat de l'entrenament és important. És a dir, fer exercicis durant 10 minuts, però cada dia és millor que una vegada per setmana, però a l'hora. I al principi no ho excedisca. Tot això en bon moment.

Com utilitzar boles vaginals per fer exercici?

En el paràgraf anterior, hem descrit els principis bàsics de fer exercicis. I no hi ha cap complex definitiu, tot depèn dels vostres desitjos. Us oferim només un parell d'exemples d'exercicis.

  1. Sostenint les boles. Només haureu de subjectar les boles durant un temps (començar millor amb 1-2 minuts i el màxim no és limitat). Quan us sembli que això no és suficient, podeu canviar les boles a altres més complexes o penjar els pesos a la corda.
  2. Mou les boles cap amunt i avall de la vagina. No us preocupeu, si no ho feu immediatament, eventualment dominarà aquest exercici.
  3. Intenta alliberar les boles de la vagina una per una, és a dir, expulsar-les.
  4. Tire de la corda, tractant d'aconseguir les boles de la vagina, i els músculs es resisteixen i no els alliberen.