Els telèfons mòbils han estat durant molt de temps poc freqüents, i avui en dia poden veure's en mans de nens petits. Segons les investigacions, la dependència d'adults i nens en telèfons i tauletes s'està estenent cada vegada més. Els gadgets similars no han estat durant molt de temps un mitjà senzill de comunicació, ja que en ells una persona emmagatzema fotos, vídeos, diverses aplicacions útils, etc. Molta gent està interessada en el que s'anomena dependència per telèfon, per la qual cosa aquesta malaltia psicològica ha estat classificada i denominada nomofòbia.
Símptomes de la dependència del telèfon en nens i adults
Atès que aquest problema es considera una malaltia, hi ha certs signes pels quals es pot determinar:
- Una persona amb aquesta desviació és molt més fàcil de comunicar-se amb la gent al telèfon, més que no pas a la vida real.
- En qualsevol oportunitat, les mans es dibuixen al telèfon per mirar alguna cosa, consultar el sòl, etc.
- Aquesta malaltia, com a dependència del telèfon, també es manifesta en el fet que una persona sempre porta un telèfon amb ell, fins i tot quan va a la dutxa.
- Si el telèfon desapareix o simplement s'oblida a casa, provoca molèsties severes. La persona comença a estar molt nerviosa i llença tot tot per recuperar el dispositiu.
- L'usuari busca constantment nous programes, jocs i accessoris per al seu "amic". A més, en qualsevol oportunitat convenient, una persona amb addicció canvia fàcilment el seu dispositiu per a un nou model.
- Si hi ha una addicció, el pacient no li agrada donar-li el telèfon a altres persones, especialment si algú comença a mirar la informació sobre ella.
Com desfer-se de la dependència del telèfon?
Cope amb aquest problema és difícil, però, seguint totes les regles, podeu aconseguir resultats. Comenceu a apagar el telèfon, primer durant una hora i, a continuació, augmenteu l'interval de temps. En aquest moment és important distreure's de totes les maneres possibles. La solució perfecta és anar a un lloc on no hi ha connexió, per exemple, podeu anar a la muntanya o al bosc. Intenta conèixer més persones en directe i no parlar-les per telèfon. Utilitzeu la màquina només en cas d'emergència. Per a algú, és més fàcil fer front a la dependència amb força, i per a algú s'accepta solucionar el problema gradualment. En cas que els símptomes de la dependència no desapareguin i la situació només es vegi agreujada, és millor buscar l'ajuda d'especialistes.