Puc anar a la piscina per a dones embarassades?

Les futures mares saben que la seva forma de vida es reflecteix en la salut de les molles. Les dones intenten seguir la dieta i l'exercici moderat també és útil. Hi ha grups esportius en què les futures mòmies es dediquen a la supervisió d'un instructor. Popularitat i natació. Però algunes dones tenen dubtes diferents sobre si és possible anar a la piscina durant l'embaràs. Per tant, val la pena examinar la seguretat de les ocupacions i si existeixen restriccions.

Beneficis de visitar la piscina durant l'embaràs

Les lliçons d'aeròbic aquàtic i simple natació tenen un efecte positiu sobre el cos de la futura mare. Aquests són només alguns efectes útils d'aquestes ocupacions:

• hi ha un enduriment;
• major resistència;
• es reforcen els músculs;
• prevenció d' hemorroides, varices, i aquests problemes són molt rellevants per a les dones embarassades;
• el sistema respiratori està entrenat de manera activa.

Tenint en compte tot això, la resposta a la pregunta de si les dones embarassades poden anar a la piscina serà afirmativa. A més, aquest esport és preferible, ja que el risc de lesió durant la natació és mínim.

Contraindicacions per a la piscina

Però en algunes situacions, el metge pot no recomanar entrenament a l'aigua. Només un metge podrà dir amb certesa si una dona embarassada pot visitar la piscina. Per tant, abans de comprar una subscripció, cal visitar una consulta de dones. Les contraindicacions inclouen:

• amenaça d'avortament involuntari;
• gestosi;
• malalties infeccioses;
• placenta previa;
• diverses malalties dels òrgans interns.

També és important saber si les dones embarassades poden nedar a la piscina més endavant. El metge li recordarà que, després de la sortida del suro, és impossible entrenar. Si una dona no se sent bé, és millor saltar l'ocupació.

Per separat, val la pena considerar si és possible que les dones embarassades a la piscina tinguin lleixiu, ja que és ell el que preocupa moltes mares futures. De fet, la cloració és un mètode fiable de desinfecció de l'aigua, que protegeix perfectament contra les infeccions. Però durant l'embaràs, és millor escollir un grup amb un mètode de purificació diferent o amb cloració mínima. Però fins i tot l'última opció està contraindicada per al·lèrgies al clor.

Al preparar-se per a la formació, també és important tenir cura de les sabates antilliscants. No pots nedar a l'esquena, sinó també papallona. Rastreig més adequat o pitjor. Cal evitar la ingesta accidental d'aigua.