Spitfire

La gent de Spitfire sovint fa que la vida sigui molt difícil per a ells i per als altres. Qualsevol situació que no sostingui aquesta reacció pot portar a una persona fora de si mateixa. Molt sovint, les rabietes impliquen comportaments completament inadequats, crits, escàndols, agressions ... Posteriorment, resulta extremadament difícil comunicar-se amb persones properes, amics, companys de feina. Adquireix la reputació d'una persona inadequada. Per descomptat, això no fa res en absolut, tant en la seva carrera professional com en la seva vida personal. I així es converteix en un gran problema social.

Com tractar amb el temperament?

Per respondre aquesta pregunta, cal comprendre les causes del temperat curt. Qualsevol manifestació de qualsevol emoció humana significa la reacció del sistema nerviós al que està succeint. Així, la manifestació de la incontinència en les declaracions, els esclats sobtats de còlera i el comportament inadequat són el resultat de l'excés d'esforç nerviós.

Si aquestes reaccions s'han convertit en el vostre estil de vida, la vostra activitat està associada a l'estrès i heu notat que el vostre personatge ha canviat significativament, no com a millor, no serà estrany consultar un especialista. És possible que necessiteu curar un temperat ràpid, prendre qualsevol medicament, preferentment d'origen vegetal.

No obstant això, si no heu notat aquests canvis d'humor abans, i ara els esclats de la ràbia els aclaparen amb més freqüència, val la pena pensar en descansar, fent el que us agrada. A continuació, hi ha una alta probabilitat que vostè i el seu estat emocional aviat torni a la normalitat.

Recorda que si t'adones del problema, superar aquest tret com el temperament ràpid és molt possible. Cal aprendre a analitzar la situació, mirar des de fora a allò que està passant, treure conclusions. Per fer-ho, en una conversa n'hi ha prou de fer una breu pausa, comptar mentalment a cinc i fer-ne algunes respiracions profundes: el flux d'oxigen al cervell es fa més intens i més fàcil per a tu. En conseqüència, la ment preval sobre les emocions i respondre correctament a la situació sense conseqüències innecessàries.

Eliminar completament el temperat calent, potser, és impossible, però per reduir la seva manifestació, és necessari participar en la prevenció. És a dir, donar vent a les emocions negatives acumulades. Una bona solució serà l'esport, preferentment amb alta activitat física. Això ajudarà a desfer-se de l'estrès innecessari. Acaba de dormir prou i no oblideu obtenir emocions positives: sortir de la natura, fer les vostres aficions, viatjar, escoltar música melòdica i agradable, llegir els vostres llibres preferits.

I, el més important, tractar-se d'entendre a tu mateix i als altres, llavors et resultarà molt més senzill viure.