El subconscient de l'home és un magatzem de tot el que troba al llarg de la seva vida. Tots reprimits del coneixement de situacions traumàtiques, els pensaments automàtics s'emmagatzemen en el subconscient. Es creu que durant el son, el subconscient s'expressa amb la màxima brillantor possible i amb ell es pot establir contacte.
Consciència i subconsciència d'una persona
Dues ments al capdavant - consciència i subconscient - estan estretament interrelacionades i influeixen mútuament i sovint discuteixen entre si. La consciència (la ment objectiva) envia missatges a l'inconscient, que codifica la informació en símbols. I si la consciència es pot comparar amb el capità de la nau (persona), llavors el subconscient és la tripulació. La ment subconscient, a diferència de la consciència, sap tot sobre una persona. La intuïció, els recursos il·limitats, però també les creences i actituds ossificades negatives s'emmagatzemen en el subconscient.
La ment subconscient: com gestionar-la?
El control de la ment subconscient es basa en una eina molt important i poderosa, el nom és consciència, el que significa estar en el moment i veure's. Només d'aquesta manera podeu controlar el subconscient. Quan la ment és caòtica, controla a una persona, però quan els pensaments són presos per una persona sota control: s'analitzen, modifiquen deliberadament els constructius, el contacte amb el subconscient passa a ser comú.
Com obtenir una resposta del subconscient?
La comunicació amb el subconscient es pot establir amb l'ajuda de tècniques simples, algú ho aconsegueix per primera vegada, altres necessiten temps. Mètodes simples de contacte amb el subconscient:
- Un got d'aigua . Un problema està escrit en un tros de paper que empeny la persona, després es recull un got d'aigua i es pensa en la pregunta o problema a la ment, i el got està begut. Es posa un got sobre un tros de paper i la resta de l'aigua es pren al matí. La resposta pot venir aquesta nit en un somni.
- El llibre . Tria un llibre, formula una resposta al subconscient, obre el llibre i posa un dit a qualsevol lloc. Llegeix-ho
Paraules per a la ment subconscient
Les contrasenyes de Word per al subconscient o mostres són una tècnica eficaç, creada per J. Mangan. Les paraules "màgiques" van directament al subconscient, ajudant a canviar l'estat d'una persona. Aquestes paraules són conegudes per tots:
- canviar - desfer-se del dolor del cos;
- atenció: desfer-se de la tristesa opressiva, anhel;
- paciència - per a l'èxit;
- considerar - per guanyar independència financera;
- junts: quan necessiteu fer alguna cosa;
- a prop - repeteix amb fort ressentiment, vergonya amb una altra persona;
- muntar - els nens es fan obedients;
- augmentar l'autoestima directament;
- final: forma de resistència;
- si et permet mantenir-te saludable, calmar la teva ment.
Com treballar amb el subconscient?
Com la ment subconscient d'una persona no està totalment compresa, el cervell té molts misteris. Tot el cúmul evolutiu dels avantpassats, al llarg de la història de la humanitat, està incrustat a la psique, de manera que aquests o altres mecanismes emergents de les profunditats del subconscient no sempre són clars. Fins ara, els psicòlegs utilitzen mètodes diferents (cadascun té els seus propis avantatges i desavantatges):
- hipnosi ;
- Tècniques de PNL;
- tècniques de trance;
- respiració holotròpica;
- mètode d'afirmacions;
- visualització.
Com treure la por del subconscient?
La por pot convertir-se en un aliat d'una persona: un instint que us exhorta a córrer del perill i sense fonaments, perquè totes les persones es preguntin periòdicament: com eliminar l'ansietat i la por del subconscient? Això sempre és un procés individual i, si la por és profunda, és millor que es dirigeixi a un especialista, es puguin eliminar petites preocupacions i temors, seguint les següents recomanacions:
- juga mentalment una situació que provoca por amb una actitud positiva durant uns dies (per por a conduir un ascensor, diverses vegades per presentar-la en tots els detalls i presentar-te a la vegada tranquil·la i equilibrada)
- es reuneixen amb por de cara a cara (comença a fer allò que solien provocar la por, per exemple, saltar amb un paracaigudes amb una por d'alçada);
Treballar amb la ment subconscient: elaborar la configuració
Les actituds negatives en el subconscient sovint neguen tots els esforços d'una persona per superar el problema o la recerca de l'èxit. Contra la voluntat pròpia, una persona sovint mentalitza un munt de problemes, on són essencialment inexistents. Però, a part del poder destructiu de la subconscient, també hi ha un creatiu, i és en les forces de l'home que s'adonin d'això i comencen a pensar de forma constructiva, que influeixen en el subconscient. Això pot ajudar a la tècnica pas a pas "Instal·lació positiva":
- Assumeixi la responsabilitat de les seves accions, problemes, despreocupació. Feu un tros de paper i escriviu totes les vostres actituds i problemes negatius, ja que jo (jo mateix / a mi mateix he escollit aquest treball de baix cost, soci).
- Demanar perdó per tu mateix.
- Per reemplaçar el pensament negatiu amb el contrari en sentit de positiu (sóc indigne → sóc digne, no tinc la força → estic ple d'energia) i repeteixo com a afirmació durant 3 mesos.
Com funciona el subconscient durant el son?
El subconscient d'una persona mai no dorm, fins i tot hi ha la declaració d'especialistes que durant el somni el subconscient és més actiu que en l'estat de vigília. El cervell processa la informació rebuda del dia, l'analitza amb la experiència anterior i pot generar somnis inquietants si l'experiència negativa ha sorgit en el subconscient en una situació similar, de manera que la ment subconscient intenta advertir a la persona: "no aneu!", "No podeu fer front a aquesta persona". ". De vegades, el subconscient dóna somnis profètics, com succeeix, per als científics: un misteri.
Hi ha pràctiques útils que us permeten reconstruir de manera efectiva el subconscient durant el son:
- Les afirmacions pronunciades abans del moment de dormir en l'estat del ritme alfa reconfiguren el cervell per una ona de curació i la introducció de la configuració desitjada al subconscient;
- visualització: treballa amb la ment subconscient abans d'anar a dormir, en un estat relaxat per visualitzar amb més detall els seus desitjos ja realitzats.
Llibres sobre el subconscient
El poder de la ment subconscient és excel·lent, els psicòlegs i les persones insisteixen en el camí de l'estat d'autoconeixement. Utilitzant les tècniques descrites en els llibres, és important confiar en el propi benestar i la condició, després que tots els programes destructius i traumes mentals detectats puguin causar enormes danys a una persona. Algunes tècniques i exercicis seran útils per al desenvolupament. Llibres sobre la possibilitat del subconscient:
- "Els secrets del subconscient " V. Sinelnikov. L'autor dóna tècniques de curació, programa una persona per a la recuperació, troba relacions harmonioses.
- "Els secrets del subconscient " L. Nimbruck. Investigació de la "caixa negra" del subconscient a través del somni lúcid.
- " Cervell humà sobrehumà. Viatge al subconscient "M. Raduga. El llibre ofereix eines revolucionàries per piratejar creences i actituds restrictives, introduïdes pels pares i la societat.
- " Obrir subconscient " A. Sviyash. La "cuina" sencera dels processos subconscients en una presentació comprensible, a més de moltes eines de creació personalitzada per a l'ús eficaç dels recursos del cervell.
- "El subconscient pot fer-ho tot " J. Kehoe. El llibre més venut. L'autor suggereix un enfocament sistemàtic que activa processos inconscients per aconseguir el que es desitja en realitat.
Pel·lícules sobre el subconscient
Les pel·lícules sobre la ment i el subconscient són interessants per als psicòlegs, les persones que participen en la divulgació de les seves habilitats. El cervell humà és una substància misteriosa, qui sap què es pot amagar allí? Obres mestres de la cinematografia, que revelen el vel dels processos subconscients:
- "Àrees de foscor / sense límits" . Eddie Morra és un perdedor en la vida, el seu matrimoni és destruït, com escriptor que no està demandat, però tot canvia la trobada amb l'ex cunyat Vernon, qui li ofereix píndoles milagroses que revelen el 100% del potencial del cervell.
- "Sol etern de la ment sense sentit" . La pel·lícula sobre l'amor, que no té por de "esborrar records", el subconscient dels personatges principals es nega a esborrar els sentiments i, en algun lloc de la profunditat subconscient, Joel i Clementina es recorden i es tornen a trobar una vegada i una altra.
- "Deja vu / Déjà Vu" . La pel·lícula tracta sobre el misteriós fenomen del subconscient, conegut com deja vu, expressat en el missatge del cervell "que ja era".
- «Illa de la Maldonada / Illa de l'obturador» . Els agents federals Teddy Daniels i Chuck van a una clínica psiquiàtrica a Shatter Island per investigar la desaparició de l'assassí infantil Rachel Solando. La bola d'investigació s'enfonsa i es complica pel fet que el subconscient de Daniels manté els seus propis secrets.
- "Inici / Inseption" . Dominic Cobb és un valuós expert en la pirateria del subconscient de la gent, que roba informació valuosa a través d'un somni lúcid.