Un cor trencat és una expressió que usem quan parlem de l'amor infeliç, la traïció i l'experiència negativa obtinguda de les persones que ens envolten. I això, certament, no és una excusa per als acudits. De vegades, triga anys a arreglar tot, i de vegades la cicatriu roman per a la vida.
Segur que entens el que està en joc. Gairebé tothom ha tingut experiència o experiències com aquesta. I tothom va prendre d'això alguna cosa pròpia. Vegem quines són les conseqüències després de la ruptura de les relacions i com es poden combatre.
1. Depressió
La separació de les relacions s'associa invariablement a l'autoestima. Sembla que una persona que no era prou bona per a un company, que tot va passar per ell i comença a dubtar a si mateix. Com a norma, tals torments i tortures de consciència condueixen a la depressió. I segons investigadors científics de la Universitat de la Commonwealth de Virginia, aquesta depressió és molt més profunda que la depressió, causada per la mort d'un ésser estimat.
2. Recuperació llarga
Les dones sofreixen una ruptura molt pitjor que els homes. Segons un estudi publicat a la revista psicològica nord-americana, és molt més difícil i de vegades impossible restaurar les dones després de l'experiència. Com més llacunes hi ha a la vida d'una dona, més deteriorament de la seva salut mental. Aquesta conclusió va ser aconseguida pels científics, que estudia 2.130 homes i 2.300 dones menors de 65 anys.
3. Pèrdua de pes
Sovint els salts s'associa amb un empitjorament de la gana i, com a conseqüència, la pèrdua de pes. Aquest és un factor clau en una situació estressant. Els científics de la companyia anglesa Forza Supplements van trobar que les dones perden una mitjana de 3 quilograms durant la propera partida.
4. Augment de pes
Quan una persona cau en un estat de depressió a causa d'una ruptura, no és estrany que la gent mengui regularment. En aquest cas, com a conseqüència, un conjunt de pes corporal. Aneu amb compte. No ho excedisca. Aquesta condició afecta negativament la vostra salut i benestar.
5. Vi en comptes de gelats
El fet que després de la separació, les dones corren a la nevera per una porció de gelat, un truc, inventat pels directors de pel·lícules nord-americanes. Les dones, per regla general, es recolzen en el vi, ofegant-ne el dolor, com diuen en una expressió ben coneguda. El segon lloc després del vi és la xocolata.
6. Immunitat disminuïda
Sí, sí. I el mateix no està exclòs. La separació pot reduir la immunitat i debilitar la malaltia del cos. L'estrès a llarg termini pot causar inflamació i interrompre la microflora intestinal. Per tant, intenteu sortir ràpidament de l'estat depressiu, per no arruïnar la vostra salut.
7. Drogues
L'amor afecta el cos gairebé de la mateixa manera que la cocaïna. L'amor es pot convertir en addicció. Els sentiments experimentats després del descans són molt similars als del narcòtic.
8. Obsessions
Cada pensament de les relacions passades li colpeja al cap amb un martell. Fotos, olors, aliments, objectes: tot recordarà l'antic amor. Sigui el que faci, tots els pensaments tornaran als temps anteriors. Intenta distreure's més.
9. Dolor físic
Durant la separació, el cervell rep els mateixos senyals que durant el dany físic. Una conclusió similar va ser feta pels científics colombians. Encara que, de fet, no es pot dir. Però estan segurs que el cervell considera la vostra condició oprimida, en la qual sou, en un grau extrem important.
10. coses boges
Comences a fer coses estranyes, a implementar idees insignes. Per exemple, per perseguir el seu antic a les xarxes socials, esperar a l'entrada de la casa, trucar a la nit. En la majoria dels casos, una persona ho fa inconscientment i sense control. La set de veure i escoltar una vegada que un ésser estimat fa que un amant s'assembli a un addicte a la droga.
11. Cerques respostes
Sovint, una situació estressant anima a una persona a canviar la seva visió del món i la seva imatge de si mateix i el seu "jo". El desglossament dóna un impuls al començament de la recerca de respostes a les preguntes: "Qui sóc jo? Quin és el propòsit de la vida? ". Aquestes conclusions van ser elaborades per científics de la Northwestern University of Illinois.
12. El risc d'infectar als altres
Els estudis realitzats a Nova Anglaterra van donar resultats sorprenents. Resulta que si un membre de la seva família, un amic o col · lega en el treball pateix un descans en les relacions, tindrà un 75% de probabilitat que experimenti el mateix.
13. Insomni
El benefici del somni nocturn és difícil de sobreestimar. Però una persona afligida no li importa quantes hores dorm, i si dorm en absolut. L'estat psicoemocional depèn directament de si patim insomni o dormim de manera profundament a la nit.
14. Extrema
Segons la investigació dels científics nord-americans, una gran quantitat de partits augmenten la probabilitat que els buits deixin una cicatriu en el vostre cor i us fan pensar que les relacions per a la vida no són per a vosaltres.
15. Cor trencat
Resulta que l'expressió "cor trencat" pot ser usat no només en un sentit figuratiu. En alguns casos, després de les ruptures, les persones tenen una afecció similar a un atac cardíac. Es pot produir una afecció similar en ambdós sexes, però, amb més freqüència, s'observa en dones.
16. Mort
Sona horrible, però cert. Científics de l'Institut del Cor a Minneapolis van examinar més de 2002 pacients i van trobar que persones que han trencat cors com a resultat d'un trencament de les relacions tenen un major risc de mort que les persones amb diverses malalties del cor.
17. Període de recuperació llarg
Molt sembla que la pena durarà anys, si no tota la vida. Però, tal com mostren estudis i pràctiques, la gent tendeix a sobreestimar el seu període de recuperació.
18. Esperança i fe
Els psicòlegs de la Universitat de Colorado van fer un estudi i van trobar que l'esperança i la fe són molt més ràpids per recuperar-se de l'experiència. La ressonància magnètica del cervell va mostrar que el cervell s'enfronta més eficaçment al problema, juntament amb l'esperança i la fe. A continuació, amb totes les negatives. Espero i creguis en el millor.
19. Ajuda positiva
Una de les conseqüències de l'amor no correspost és el mal humor, els pensaments tristos, la depressió, la pèrdua del significat de la vida. Els psicòlegs us aconsellen deixar aquest estat. Penseu només en el bé, visqui de manera positiva, faci el vostre hobbit favorit, comenceu a viatjar i feu el que vulgueu.
20. Manteniment del diari
Mantenir un diari us ajudarà a recuperar-se més ràpidament. Descrigui els seus pensaments i sentiments. Anoteu tots els avantatges que obtingueu del buit. Els participants en els estudis van anotar la seva condició durant 30 minuts al dia, i més tard van admetre que els ajudava a recuperar-se ràpidament i recuperar-se.
21. Participació en recerca
Pots ser un dels temes, encara que, potser, això és l'últim que vols fer. Però participar en investigacions d'aquest tipus us pot ajudar a fer front al dolor amb més rapidesa i recuperar-se del dolor.
22. Converses
Les converses són una cosa que està inextricablement relacionada amb la separació. No pots ocultar-ho. Només cal parlar amb algú. Ja siguin amics, pares o psicòlegs. No mantingueu enrere. Expressa tot el que hi ha al cor.
23. Jugar en el passat
Inevitablement, començareu a pensar "què hauria passat si". Potser vostè es construirà una víctima o se sent culpable del que pensa que podria fer alguna cosa, però no ho va fer. Però el passat no es pot tornar. Està fet, i ara hem de seguir endavant. Allibereu els vostres records, no visqui el passat, pensi en el present, planifiqueu el futur.
24. Noves relacions
Si no deixa de banda la vostra antiga relació, serà molt difícil construir-ne un de nou. Dos terços dels homes i dones durant l'enquesta van admetre que pensaven en els seus primers, ja en una nova relació. Això és molt injust per als nous elegits, així que animar-se i sortir de la depressió.
25. Sexe
Segons científics de la Universitat de Missouri, un terç dels estudiants universitaris que recentment es van separar, van recórrer a la intimitat per recuperar-se més ràpidament de la bretxa.
No es pot evitar l'amor. És curiós per a totes les persones. Però recordeu, això no és l'últim de la vostra vida. No mantingueu el que no és, no construeixi il·lusions. La vida és fugaç i, si no avança, corre el risc de romandre en els somnis durant la resta de la seva vida.