La nutrició del nen abans i després de l'any és significativament diferent. En els primers mesos de la seva vida, el bebè només rep lletra materna o una barreja adequada, i després de 4-6 mesos comença a provar nous productes per a si mateix, substituint gradualment l'habitual alimentació amb atreure. En un any, el nen, en general, ja està familiaritzat amb la majoria de plats d'assortiment infantil. Juntament amb la llet, menja puré de verdures i fruites, iogurt i formatge, carn i peix, cereals i sopes, sucs i compotes.
Després d'un any, la quantitat de menjar rebuda per un nen augmenta, ja que creix constantment. També es van formar les preferències del gust del bebè: alguns menjars com ell més, fins i tot, i ja és capaç de permetre que els pares ho coneguin.
La dieta del nen després d'1 any
Tots els pares volen saber què és millor alimentar al bebè després d'un any.
La base de la dieta continua sent la llet materna o una barreja, però la quantitat d'alimentació hauria de disminuir gradualment fins al normal, el menjar "adult" els substitueix completament. Quan l'excomunicació final de l'alimentació materna (artificial) ocorre, els pares decideixen individualment. Pot ocórrer en qualsevol edat, el més important és que el nen per aquest temps ja s'alimenta completament dels aliments habituals.
No obstant això, és massa aviat perquè un nen pugui canviar a una taula comuna. Els plats infantils han de seguir sent infantils: no han de ser massa grassos, nítids o salats. Els productes per al menú infantil són els millors cuits, al forn, guisats o al vapor.
En la dieta diària del nen ha de ser carn actual (filet de pollastre o gall dindi, vedella, conill). Un cop per setmana, en lloc de plats de carn, serviu els peixos (truites, pica-pica, bacallà i lluç). No us oblideu dels plats del fetge, que són rics en ferro.
El formatge cottage en la dieta dels nens és la principal font de calci. La cassola o el puré de formatge i fruita és un excel·lent esmorzar per a un nen actiu d'un any.
Les verdures cuites al vapor, estalvien moltes més vitamines, que bullides. A més, pots cuinar un guisat deliciós. Els fills de puré de verdures després d'un any és millor no oferir, ja que ja poden mastegar els aliments i han d'entrenar per desenvolupar aquesta habilitat. La consistència uniforme dels plats només pot fer molt mal.
En la dieta d'un nen després d'un any, incloeu la farina de cereals sencers i sense molar. Des dels cereals es pot cuinar no només mingau, sinó sopa. Sopa alternativa de cereals i verdures.
Aquesta taula indica els productes que necessàriament han d'estar presents en la dieta del nen després d'un any, i les taxes de la seva ingesta diària. Per descomptat, el nen no està obligat a complir amb aquestes xifres fins a un gram, aquests són només indicadors mitjans.
La dieta del nen després d'1 any
Un bebè d'un any encara necessita una dieta de cinc vegades com abans. A poc a poc, a l'edat de dos anys, la quantitat d'alimentació es reduirà a quatre per dia. Amb el temps, el nen menjarà més i més aliments a la vegada,
Pel que fa a l'alimentació nocturna, després d'un any, el nen no deixa de necessitar-los, abans que mengi de manera habitual a la nit. Per tant, mentre no l'excomuniqui des del pit o una ampolla, no s'ha de cancel·lar l'alimentació nocturna. Són "netejats" en l'últim lloc, substituint la nit alimentant-se amb beguda o cancel·lant-se per complet.
En poques paraules, la nutrició del nen després d'un any és una etapa intermèdia entre la introducció d'aliments complementaris i la transició final a una taula comuna. I la seva tasca ara és assegurar-se que el nadó li agrada menjar útil perquè pugui menjar plats preparats per la seva mare, amb plaer i amb gran apetit.