Estem acostumats a creure que els roncs trencadors i inquietants del ronquing nocturn són prerrogativa exclusivament masculina. Però aquesta opinió està equivocada. Les dones es ronquen, i de vegades ho fan millor per als homes. Hi ha molts consells sobre com una dona pot desfer-se dels roncs. La majoria d'ells són completament segurs per a la salut i molt eficaços.
Les causes del ronc en dones
De fet, el ronc és una malaltia causada per una disminució del to muscular a la gola. Molt sovint, la gravetat d'aquest problema està subestimada. Moltes persones consideren que els roncs són inofensius, sense adonar-se que pot causar una suspensió de la respiració.
Els motius pels quals les dones poden necessitar tractar roncs, hi ha molt:
- Una de les causes més comunes és la posició incorrecta del cos. Segons les estadístiques, les persones que dormen a l'esquena ronquen amb més freqüència. La raó d'això és la relaxació dels músculs de la laringe.
- El ronc és un problema que sovint s'enfronten les persones que tenen sobrepès. Una gran quantitat de teixits tous complica el pas de l'aire a través de la laringefaringe.
- Segurament haureu d'adonar-vos que després de beure alcohol, podeu començar a rondar fins i tot aquells per qui aquest pecat no era anterior.
- Un altre motiu són les característiques fisiològiques individuals.
Com curar el ronc en dones?
Igual que amb la majoria d'altres malalties, per curar els roncs, primer cal determinar la causa que la causa. Sovint, el procés de tractament és bastant senzill. Així, per exemple, les persones completes, per desfer-se dels roncs, cal tornar a la normalitat i perdre aquests quilos addicionals.
Atès que és gairebé impossible eliminar els roncs d'una dona que abusen de l'alcohol, haureu d'abandonar l'hàbit de normalitzar la vostra salut contra mals hàbits. El que, tanmateix, no fa mal, fins i tot els del sexe justa que no pateixen roncs.
Pitjor encara, si el ronc és el resultat de característiques anatòmiques de l'estructura de la gola. En aquest cas, podeu desfer-vos del problema només mitjançant l'ús de l'operació.
Un procediment molt popular i eficaç és la uvulopalatofaringoplàstia. Durant el procediment, els teixits tous extres s'eliminen de la faringe i la boca, que cobreixen les vies respiratòries durant el son.
Una altra forma excel·lent de curar el ronc en dones és la cirurgia de somnoplàstia o làser.
Si és necessari, s'eliminen les adenoides i pòlips. En alguns casos, el plàstic del septe nasal és necessàriament necessari.
Si la perspectiva de la cirurgia interfereix amb vostè, podeu provar una màscara especial. El dispositiu es posa al nas i assegura un flux d'aire constant i uniforme al tracte respiratori. A causa d'això, una persona deixa de rondar.
Els medicaments especials per tractar el ronc en dones són poc freqüents. Bàsicament, només per eliminar un nas nasal o un virus, per la qual cosa les vies respiratòries són picades.
Els exercicis de gimnàstica molt senzills són molt útils, com ara girar i inclinar el cap cap a l'esquerra i cap a la dreta. Passejant l'aire fresc, intenta respirar amb xiulet i repeteix el so "i" diverses dotzenes de vegades. Es tracta d'una bona i molt eficaç formació de la laringofaringe.
Com es pot curar una dona de ronc amb remeis populars?
Diverses receptes que contribueixen a la lluita contra el ronquido són també en medicina popular:
- Les fulles de col detallades es barregen amb la mel i es prenen durant un mes en una cullerada diària abans d'anar a dormir.
- L'oli d'oliva també ajuda. L'agent ha de ser enterrat al nas durant un parell de gotes dues o tres vegades al dia. Aquest tractament dura fins a un mes. Si és necessari, l'oli d'oliva es pot reemplaçar amb arç cerval de mar.
- L'aigua destil·lada i les decoccions d'herbes són molt útils.