La cantant Ariana Grande, famosa arreu del món, sovint es realitza a l'escenari amb una llanta en forma d'orelles de gat. Ella té la gràcia i la gràcia d'un veritable gat. Però no sempre va ser així. Fins a 2012 la noia no podia presumir d' una xifra ideal , però ara Ariana Grande va perdre pes, i ara tot el món considera les seves fotos abans i després.
Com ha perdut pes Ariana Grande?
El període de pèrdua de pes actiu de la noia va ser el 2012. Tot i que Ariana Grande mai no ha estat massa plena, però més d'una vegada va admetre que no podia ni negar-se a ella mateixa, sinó que sovint tenia un aperitiu per aconseguir, normalment, menjar ràpid.
Per normalitzar el seu pes, el cantant es va dirigir al famós entrenador estrella i dietista Isaac. Li va ensenyar a triar els aliments correctes i també va controlar la seva activitat motora diàriament. Sota la supervisió de l'entrenador Ariana va aconseguir perdre uns 5 kg i ara recolza amb èxit la forma aconseguida el 2012.
La dieta Ariana Grande va consistir en diversos aspectes. En primer lloc, l'entrenador li va recomanar que abandonés els carbohidrats fòssils i ràpids: patates, arròs, pa, pastes i flocs de civada. A més, el consum de dolç es va reduir a un cop per setmana. Aquest va ser el punt més difícil de la dieta per al cantant, perquè era molt aficionada al dolç.
En lloc de productes exclosos, Ariana Grande va començar a consumir una gran quantitat d'hidrats de carboni lents, per exemple, menjant farina d'avena per esmorzar, i picant muesli natural durant el dia. A més, la noia va menjar moltes verdures i fruites. Com a component proteic en la dieta, hi havia ous i salmó. La pròpia Ariana sovint va dir que el salmó és el seu producte favorit, ja està preparat per menjar-lo cada dia. Els aperitius entre menjars consistien en una barreja de fruits secs.
El segon aspecte de la dieta de l'Isaac estel·lar és l'ús de l'aigua. Ariana pràcticament no parteix amb una ampolla d'aigua, manté l'equilibri d'aigua-sal en el cos. Una altra beguda preferida és l'aigua de coco.
Els exercicis físics també eren obligatoris. Encara que Ariana Grande té un horari de treball molt estricte i no hi ha possibilitat d'entrenar-se constantment al saló, no obstant això ella passa unes hores físicament actiu cada dia. Les seves activitats preferides són: ballar, caminar amb el seu gos favorit Coco, pujar els turons de Hollywood, nedar, així com classes en el simulador el·líptic. De vegades aquests entrenaments s'alternen amb exercicis de poder.
Finalment, l'últim punt d'assolir la forma de l'estrella, segons Ariana Grande, és la meditació diària. Ajuda a netejar els pensaments, a equilibrar la ment, i durant el qual es pot distreure dels problemes. La noia pensa que el més important és no ser prim, sinó ser feliç, estimar-se, i després els resultats no trigaran a esperar.
Suport per a formularis
Moltes noies que estan interessades a perdre pes com Ariana Grande, estan sorpresos. Després de tot, la cantant no va passar de fam per perdre pes, no es va esgotar amb llargues capacitacions al saló, sinó que va conduir a un estil de vida completament normal i actiu. Tanmateix, una vegada que canvien els seus hàbits alimentaris, la noia s'ha complert estrictament amb ells. A més, Ariana Grande va canviar el vegetarianisme, és a dir, va deixar de menjar aliments d'origen animal.
Llegiu també- Ariana Grande va trobar un reemplaçament per Mac Miller
- Ariana Grande va trencar amb el rapero nupcial Mak Miller
- Més de 10 estrelles, els pirates informàtics íntims publicats a la web i els desgraciats de tot el món!
Això es combina amb una acurada selecció de productes, així com una alta activitat física, però sense una gran formació, permet que Ariana Grande mantingui el seu pes a un nivell estable.
| | | |
| | | |
| | | |
