Miopía - miopia - violació de la refracció de l'ull. Les imatges de subjectes amb miopia no se centren a la retina, com a persones amb visió del 100%, però davant d'ella, de manera que una persona pot veure's a prop i molt a una distància.
Què causa la miopia?
La miopia és més freqüentment diagnosticada en nens petits, augmenta en l'adolescència, amb l'aparició de la pubertat, l'estabilitat visual s'estabilitza i, després de 40-45 anys, comença a progressar de nou. Les causes de la miopia no són del tot clares, però els oftalmòlegs han identificat factors que tenen un impacte negatiu en l'agudesa visual . Entre ells:
- La predisposició hereditària, principalment en el grup de risc són aquelles persones que tenen un i més, ambdós pares són miopes;
- tensió ocular perllongada i il·luminació indeguda;
- deficiència en el cos de nutrients, macro i microelements, vitamines;
- desplaçament de la lent com a conseqüència del trauma.
A més, la causa de la miopia progressiva pot ignorar els símptomes inicials de discapacitat visual o ulleres i lents de contacte impròpies. Si la visió es corregeix incorrectament o no està absent, els músculs de l'ull sobreexert, i juntament amb la miopia, l'estrabisme o l' ambliopia ("síndrome d'ulls mandrosos") es forma sovint.
Profilaxi de la miopia
A partir del coneixement de les principals causes de la miopia, és fàcil determinar mesures efectives de prevenció. Per evitar la discapacitat visual, és important seguir les següents regles:
- Proporciona una gran il luminació a l'habitació, on llegeix, escriu, participa en altres activitats relacionades amb el voltatge de la visió.
- Per mantenir el mode correcte durant el treball visual. Per tant, la distància mínima permesa dels ulls a l'objecte, per exemple, un llibre o tauleta, és de 30 cm. A més, amb una tensió visual considerable
de tant en tant, pren petits descansos. - No llegeixi mentir mentre maneja en transport.
- Cal incloure en els productes dietètics que contenen els nutrients necessaris per a l'ull, minerals i vitamines.
Atenció si us plau! Per prevenir la miopía, especialment durant l'hivern-primavera, és necessari tenir complexos vitamínico-minerals que continguin vitamines del grup B (B1, B2, B3, B6, B12) i vitamina C. També per a la visió normal, magnesi, manganès, coure , zinc.