Per enfortir les dents i prevenir l'aparició de diverses malalties de la cavitat oral en la dieta diària cal tenir presents minerals: calci, fluor, magnesi, zinc, fòsfor i vitamines A, B6, D3, C, productes lactis. També és necessari que el menjar no estigui massa calent o fred.
Com puc enfortir les dents a casa?
El tractament amb l'ajuda de receptes de la guardiola de la gent requerirà paciència, però ajudarà a enfortir les dents i eliminar de manera permanent els problemes de la cavitat oral. Aquests són alguns mètodes eficaços d'enfortir les dents amb remeis populars:
- Sal de taula. Només podeu mullar-vos el dit amb sal i fregar-lo amb les dents i les genives.
- Pols de llet seca: poden escombrar les dents en comptes de la pols dental habitual. Desapareix sangria de les genives, mal alè, disminueix la formació d'una placa negra a les dents .
- Caldo d'assediu: reforça les dents i elimina el mal alè. Aboqui un got d'aigua bullint una cullerada de fulles seques d'assedegades, insisteix durant 20 minuts, esbandida la boca cada vegada després de dinar.
Quins productes reforcen les dents?
La natura és rica en productes, que amb un ús regular contribueixen a enfortir les dents. Aquí teniu una llista d'alguns:
- Qualsevol verdura (julivert, api, anet) satura el cos amb vitamines, enforteix la immunitat, mata els bacteris i neteja l'esmalt de les dents de la placa.
- Els peixos i els mariscs contenen molt fòsfor, el que enforteix les dents amb una malaltia periodontal.
- L'all és ric en zinc, que és un antioxidant, té efectes antiinflamatoris amb hemorràgia de les genives.
- Cítrics (vitamina C): ajuda a enfortir la membrana mucosa de la boca, enforteix els vasos.
- Les baies del bosc i el jardí: els nabius, els nabius, els núvols, les maduixes, el raïm, l'aparició de bacteris patògens contenen pectina, antioxidants, la protecció i l'enfortiment de l'esmalt dental.
- Els productes lactis, i especialment formatges, augmenten el contingut de calci en el cos, el que enforteix les dents.
- La farina de blat de moro enforteix les dents, recolza el seu estat saludable.
- Els fruits secs són rics en tanins i antioxidants, evitant diversos processos inflamatoris i la formació de tàrtars.
- La mel és un magatzem de vitamines i microelements. El seu ús impedeix el desenvolupament de malalties dentals i enforteix la goma.
- Te verd: és bo beure amb mel de flors en comptes de sucre.
Enfortiment del gel per a les dents
Per enfortir l'esmalt de les dents, el gel remineralitzant per a les dents Roks ajuda, que ajuda amb la càries , elimina l'augment de la sensibilitat de l'esmalt dental, estabilitza la microflora a la cavitat oral, blava i enforteix les dents. Aplica't per netejar les dents dues vegades al dia.