En relació amb alguns dels canvis fisiològics i hormonals que es produeixen en el cos d'una dona durant l'embaràs (un canvi en el sistema digestiu), pot desenvolupar una malaltia com el restrenyiment. Es converteix en un problema per al 50% de les dones embarassades i pot causar un avortament involuntari o un part prematur a causa del fet que una dona es veu obligada a empènyer amb regularitat. Per tant, aquest problema s'ha d'abordar molt seriosament: no només per recórrer als especialistes, sinó també per entendre les causes i aprendre a resoldre-ho.
Constipació durant l'embaràs: causes
Per saber com desfer-se del restrenyiment d'una dona embarassada, heu d'entendre per què es produeix. En termes posteriors, la causa és un canvi en la regulació del tracte digestiu, així com el canvi dels seus òrgans. Com més gran sigui el fetus, major serà la pressió exercida sobre l'intestí, per la qual cosa la seva funció motora se sol alterar i d'aquesta defecació es veu obstaculitzada. A més, el problema del restrenyiment preocupa a les dones en la segona meitat de l'embaràs a causa de la manca de mobilitat i l'ús limitat dels fluids.
El restrenyiment durant l'embaràs precoç pot ser causat per medicaments i aliments rics en calci i ferro, així com un major nivell de progesterona, que relaxa la musculatura de l'intestí i pertorta la perturbació. Si una dona està assignada al descans, un estil de vida sedentari també contribueix al risc d'aquesta patologia.
Tractament del restrenyiment durant l'embaràs
Abans de tractar el restrenyiment durant l'embaràs, és molt important coordinar les seves accions amb un especialista i ser examinat, ja que alguns mètodes poden contraindicar-se en casos especials.
Així doncs, el primer que fa al restrenyiment en dones embarassades és descobrir la raó principal. La major part del restrenyiment condueix a una combinació de diversos factors, de manera que si una dona, per exemple, pren suplements que contenen més ferro, llavors si és possible, s'han de reduir. Si se li assigna per descansar, llavors caminar lentament sense moviments innecessaris i les càrregues encara han de dur-se a terme.
Quan s'exclouen els factors que contribueixen al restrenyiment (total o parcial), procedim al tractament. Ha de ser complet i combinar tres indicacions:
- correcció de la font d'alimentació;
- prendre medicaments;
- ús de remeis populars.
Què cal portar amb dones embarassades amb restrenyiment?
Els medicaments es prescriuen si la dona té un restrenyiment sever durant l'embaràs. Malgrat que durant aquest període és convenient utilitzar la menor quantitat possible de fàrmacs, aquesta mesura en aquest cas és obligatòria: una violació de la microflora intestinal de la mare contribueix al mateix trastorn del nen. Per tant, en primer lloc es prescriuen aquestes drogues que normalitzen la microflora, contenen bacteris útils: per exemple, Entererozermina.
Per suavitzar la consistència de les femtes, també es recomana laxants. La influència de molts d'ells sobre el cos d'una dona embarassada no s'ha estudiat, de manera que l'elecció del fàrmac és difícil. No obstant això, hi ha un remei estudiat per al restrenyiment durant l'embaràs, que podeu confiar en Dufalac. La seva principal substància és la lactulosa, que és efectiva per a la disbosi i el restrenyiment.
Dieta amb restrenyiment en dones embarassades
La dieta correcta és un pas important en el tractament del restrenyiment. Cal que s'adhereixi a un menjar dividit en petites porcions. A la primera meitat de l'embaràs, necessiteu menjar al voltant de 5 vegades al dia i, en el segon, de 6 a 7 vegades. Distribueix correctament la ingesta de greixos, proteïnes i carbohidrats.
Per tant, al matí ia la tarda, la base de la dieta hauria de ser proteïna i, al vespre, els carbohidrats. La ingesta de líquids també es limita a 2 litres al dia, incloent sopes, tes i aigua.
Remeis populars contra el restrenyiment durant l'embaràs
L'ús d'un remei popular durant l'embaràs hauria de ser aprovat per un especialista. A continuació, us enumerem algunes receptes que us ajudaran a normalitzar el tamboret:
- Patata Fregar les patates i després esprémer el suc de la polpa resultant amb gasa. En una proporció de 1: 1, diluïu-la amb aigua i preneu 3 cullerades durant mitja hora abans dels àpats.
- Mel En un got a mitja per a abocar la llet calenta, en què afegiu una culleradeta de mel i es dissol. Feu aquesta barreja abans d'anar a dormir i beure immediatament.
- Col·lecció d'herbes. Barregeu 1 culleradeta de llavors de fonoll, comí i anís. A partir d'aquesta barreja, aboqui 2 culleradetes en un got amb aigua bullint, després d'això, la col · lecció s'ha d'infusir durant mitja hora. A continuació, refredi i tregui la infusió: ara està preparat per al seu ús. Prendre 3 culleradetes 3 vegades al dia durant mitja hora abans dels àpats.
- Compota de fruits secs : un molt bon remei per al restrenyiment, a més d'això és agradable al gust i inofensiu. La seva composició s'ha de basar més en les pomes i les prunes.
No obstant això, tingueu en compte aquestes receptes per no provocar una reacció al·lèrgica, i recordeu l'antic refrany: "tot és bo, això és amb moderació".