Fins a 45 anys, poques persones pensen en la menopausa, de manera que el període de la menopausa sovint es fa dolorosament físicament i emocionalment. Per preparar-los per endavant per a aquesta etapa inevitable i no tenir por d'això, considerem els primers signes i manifestacions de la menopausa en dones i homes.
Els primers símptomes de la menopausa
En primer lloc, es tracta d'un canvi irracional de l'estat d'ànim. Aquest símptoma afecta fortament no només l'estat psicoemocional de la dona mateixa, sinó també les seves relacions amb els seus propis col·legues i persones a la feina. La irritabilitat repentina i els episodis de depressió sovint acompanyen l'aparició de la menopausa, de manera que fins i tot petits comentaris o grolleria provoquen histèria i llàgrimes. A causa d'aquests factors, el somni i l'estabilitat moral es veuen alterats.
Els primers signes de la menopausa són oscil·lacions de desig sexual. Això es deu a la inestabilitat del fons hormonal. Molt sovint hi ha una disminució de l'excitabilitat a causa de la manca d'orgasmes. A més, la sequedat de la mucosa vaginal i la manca de secrecions condueixen al dolor durant el sexe. Però potser sigui que el desig sexual augmenti molt, i és difícil satisfer el desig a causa de la manca de sensibilitat.
Els primers signes de la menopausa en dones afecten el sistema nerviós autònom. Característica dels següents símptomes:
- ampliació abrupta i estrenyiment dels vasos sanguinis;
- marees;
- arítmia (palpitacions fortes);
- trastorns en el sistema digestiu;
- un trastorn intestinal.
Des del costat de la pell hi ha aquests signes:
- formigueig de la pell;
- picor;
- sensació de rastreig;
- una falsa sensació de fred o calor a la pell.
El sistema cardiovascular també pateix els primers símptomes de la menopausa. Els salts amb pressió arterial s'acompanyen de mal de cap, nàusees, marejos i fins i tot pèrdua de consciència. A més, a causa de l'augment de la deposició del colesterol en els vasos, és possible un conjunt d'excés de pes.
Un altre símptoma comú és la fatiga i la fatiga. La manca d'hormones estrògens priva a una dona de vitalitat i vivacitat, despertar-se al matí resulta més difícil, supera constantment la somnolència.
I, naturalment, a causa de la disminució de la producció de les hormones sexuals pel cos, es trenca el cicle menstrual. Cada dia es converteixen en irregulars, s'assignen en un clímax molt pobre, massa intensiu, fins a sagnats llargs. Sovint, el cicle s'acompanya de sensacions doloroses a la zona pèlvica i l'esquena baixa.
Els primers signes de la menopausa en els homes
A l'edat de 50-70 anys, la menopausa reprèn als homes. Els seus principals símptomes són similars a la menopausa femenina:
- marees;
- enrogiment de la pell a la cara i les mans;
- marejos;
- palpitacions del cor;
- un sentiment de fatiga constant;
- diferències en la pressió arterial.
A més, es redueix notablement el desig sexual i la potència, hi ha disfunció erèctil. En general, això ocorre gradualment, començant per l'ejaculació accelerada i els actes sexuals curts. Redueix la quantitat d'esperma produït i la concentració d'espermatozoides.
Aquests problemes provoquen violacions de l'estat emocional d'un home, pèrdua de confiança en si mateix i depressió.
Igual que en les dones, la producció d'hormones sexuals durant la menopausa masculina baixa bruscament, només en aquest cas són andrògens.
Com retardar la menopausa?
Malauradament, és impossible retardar l'aparició de la menopausa, aquest període és absolutament natural i, quan arribi el moment, necessàriament vindrà. Només cal preparar-lo, aprendre maneres d'alleujar els símptomes de la menopausa i aprendre a prendre el cos en aquesta etapa. I, per descomptat, no deixeu de gaudir de la vida.