L'empatia en la psicologia és un concepte molt complex i multifacètic, que significa una empatia tan profunda que limita amb la identificació completa d'un mateix amb una altra persona. Si durant la conversa una persona és capaç de completament, en totes les ombres experimenta les mateixes emocions que el seu interlocutor, això significa que té una alta capacitat d'empatia.
Empatia en la comunicació
No tothom té un profund sentit de l'empatia, però de vegades hem de demostrar-ho. Les regles de bon to ens dicen que mostrem empatia: assentir-se, fer una expressió adequada en una conversa, etc. L'empatia sincera se sol produir entre dues persones properes i et permet sentir enteniment mutu.
En psicologia, hi ha dos tipus d'empatia: pot ser emocional i cognitiva. L'empatia emocional és la capacitat d'empatitzar amb una persona a un nivell sensual, i aquesta és una empatia molt profunda. Les espècies cognitives permeten, a través del pensament lògic, comprendre el que sent la persona en aquest moment i, a través d'aquest enfocament de la veritable empatia.
En la comunicació secular, no és tan important el tipus d'empatia involucrada en la comunicació, però entre dues persones properes, la capacitat d'empatia emocional és molt apreciada, perquè tothom vol veure a si mateix que realment entén les seves emocions i és capaç d'empatia.
Nivells d'empatia
L'empatia és un concepte multifacètic, i en si mateix té tres subdivisions en nivells. Considereu-los en ordre.
- El primer nivell d'empatia es considera el més baix. Les persones que pertanyen a aquest nivell es concentren en si mateixes, no estan absolutament interessades en els pensaments i sentiments d'altres persones. De vegades confien que entenen altres, però la seva opinió és errònia. A causa de la seva concentració en si mateixos, no estan en condicions d'adonar-se d'això.
- El segon nivell d'empatia és el més freqüent. La majoria de la gent pot ignorar els pensaments i els sentiments d'altres persones no sempre, però de tant en tant. Es creu que en diferents manifestacions aquest tipus és característic de la majoria absoluta de les persones.
- Es considera que el tercer nivell d'empatia és el més alt. Aquestes persones són una raresa, i sovint són recordades per la història. Les persones, els sentiments d'empatia tenen un tercer nivell, senten constantment profundament al voltant d'ells, són capaços de recrear mentalment experiències, comprendre les persones millor que no pas les coses. Aquestes persones no imposen la seva opinió i ofereixen els consells més efectius, de fet, es donen des del punt de vista de l'interrogant. Són aquestes persones les que es converteixen en els millors amics i psicòlegs.
És fàcil adivinar que l'empatia i la simpatia estan estretament relacionades. Ens acostem a persones que ens entenen bé i repelen a aquells que no ens entenen. Cada persona cerca veure a si mateixos amics que ho comprendran, com ell mateix.
Exercicis per a l'empatia
Hi ha exercicis especials que us permeten desenvolupar empatia. Anem a donar alguns exemples:
Guesseu el sentiment. Les persones reben cartes en què s'indica el sentiment i, de peu, amb l'esquena als espectadors, han de representar-la sense paraules. Les targetes poden ser tals: ràbia, tristesa, por, impaciència, alegria, sorpresa, ansietat, etc. Al final cal analitzar, com era possible endevinar, sense veure la cara.
Carrusel. Els membres del grup s'interposen en dos cercles: el moviment interior i el mòbil extern: aquest és el carrusel. Comunicació cada vegada
- Abans que sigui una persona que sàpigues, però no ho heu vist durant molt de temps. Estàs satisfet amb aquesta reunió.
- Davant vostès és estrany. Conegueu-lo ...
- Davant d'un nen petit, tenia por d'alguna cosa. Aneu a ell i calmen-lo.
Aquests exercicis senzills en grups permeten desenvolupar l'empatia i fer que una persona sigui més oberta als altres.