Després del part, moltes dones intenten posar-se en forma el més aviat possible, observar una dieta i anar a fer esport. Però la nutrició d'una dona durant la lactància materna hauria d'estar plena. Això afecta el desenvolupament del nen, la principal font de nutrició és la llet materna.
Necessàriament en la dieta d'una mare d'infermeria ha d'incloure verdures i fruites fresques, productes lactis, carn, caldos i, per descomptat, una copa abundant. Hi ha una borscht en aquesta llista? Al cap ia la fi, el menjar en primer lloc ha de ser tal que no produeixi conseqüències desagradables i eviti el còlic al cos del nen.
És possible alletar la mare borsch?
Borsch és un plat deliciós, nutritiu i saludable. Borscht durant la lactància pot ser menjat per aquelles dones que donen al pit a un nen que no té al·lèrgia al vermell. Però la introducció del borscht en la dieta requereix preparació i verificació.
Si la mare realment vol, pot començar a introduir Borsch quan es lacte en petites quantitats, i assegureu-vos de seguir la reacció del nen. Si al matí la mare menjava borsch i fins al final del dia i al dia següent no hi havia problemes amb la salut del bebè i no hi havia erupcions (al·lèrgies al vermell), llavors es pot menjar una mica de borsch.
Els metges recomanen la introducció de borsch a la dieta de la mare després de 6 mesos d'alletament. Podeu alletar la mare només fresca, no fregida amb cansalada, i generalment sense torrar, sense afegir all i condiments picants. És aconsellable afegir verdures a la infermeria de borscht més, només en espècie - no utilitzeu verds i condiments de sacs, encara que estigui escrit que són completament innocus.
Es pot menjar mare borsch lactant cuita amb vedella, pollastre. El més important és que el brou era tendre. El fetge de greix serà molt difícil de digerir pel nen, i fins i tot causarà còlics, absència d'un somni i dolors forts en una panxa. Borscht per a una mare d'infermeria s'ha de preparar a partir de verdures fresques i sense l'addició de suc de tomàquet i pasta de tomàquet.
Després d'una introducció sense dolor a la dieta borsch, podeu afegir una amanida de remolatxa bullida i vinagreta (sense fesols i pèsols). A les porridges es pot preparar el reabastecimiento de combustible de ceba, pastanaga i tomàquets passivats. Les amanides a partir de verdures fresques no s'han d'afegir fins a l'edat de sis mesos del nen, totes les verdures han de passar, almenys, al vapor.
Decideix sobre la pregunta: és possible alletar borscht, només la dona i el seu fill, que estan sota la supervisió d'un pediatre. La regla principal de la dieta d'una dona durant la lactància materna és un nen feliç amb cos i una mare ben alimentada que no té problemes amb el tracte gastrointestinal.