Quan s'apropa la temporada de platja, moltes noies i dones comencen a preocupar-se per com miraran els vestits de bany. Per descomptat, tothom somia amb una figura cincelada, de manera que en cap part ni res era superflu. Però, què posem en aquest concepte? Un cert pes, els volums? La figura cincelada d'una dona és quan el cos està dominat per un múscul, no una massa grasa. Certes normes no són i no poden ser, perquè una figura en miniatura ha d'estar en harmonia amb el creixement, el tipus de físic. L'excessiva primesa en la majoria dels casos es veu pitjor que un parell de lliures addicionals. A més, les dones i els homes es representen de forma diferent amb una figura femenina ideal. Per a alguns, el propietari de la figura cincelada és Monica Bellucci amb la quarta talla del bust, la cintura estreta, les cames llargues i els malucs arrodonits, per a uns altres: són noies amb cobertes de revistes esportives brillants amb natges i premsat.
En el camí cap a l'ideal
Per tant, vau decidir treballar-hi i convertir-se en el propietari d'una figura cincelada. Per on començar? Primer, tenir cura de la nutrició adequada. No es pot parlar de vagues de fam! La figura esculpida de la nena no és només l'absència de dipòsits grassos, sinó també una pell sana, i per això cal enriquir el cos diàriament amb vitamines i altres elements útils que contenen verdures, carn, peix, fruites i productes lactis. Prestar atenció i règim de consum. Al voltant de dos litres d'aigua neta al dia s'assegurarà l'eliminació de toxines i toxines, funcionament normal de tots els òrgans, elasticitat i elasticitat de la pell.
En segon lloc, participar en qualsevol esport (excepte els escacs). Les noies primes amb músculs flàcits a l'interior dels avantbraços i els malucs, el botí sagil i la panxa rodona no són atractius. Per a això, no és necessari assistir a un gimnàs. Els entrenaments diaris de vint minuts a casa augmentaran els músculs dels braços, les cames, les natges i la premsa.
| | | |
| | | |
| | | |
