Recentment, està molt de moda "seure" en diferents dietes originals, i ara una dieta sobre ous és molt popular. El "sistema d'ous de nutrició" té molts avantatges: està disponible per a tothom, i el cos rep una gran quantitat de substàncies útils que necessita tant, i no molesta la sensació de fam, i és que els que pateixen de pes amb les mono-dietes pateixen. Ous: el producte és molt nutritiu, de manera que la sensació de saturació arriba prou ràpid i durant molt de temps.
Tanmateix, la dieta sobre ous bullits també té alguns inconvenients: una gran quantitat d'ous a la dieta perjudica els ronyons i el pàncrees, de manera que les persones que tenen problemes amb el treball d'aquests òrgans han de perdre pes amb l'ajuda d'altres dietes.
Principis de dieta en ous de pollastre i menús
El principi principal és: s'ha d'adherir estrictament a la dieta, només en aquest cas serà possible eliminar 7 kg. durant dues setmanes. No es pot prendre cafè, prendre un aperitiu i, a partir de líquids, només es permet l'aigua i el te verd .
L'esmorzar és sempre un - és mitja aranja i un o dos ous.
A continuació es mostra el menú durant dues setmanes:
Dilluns : tres de la tarda, al vespre, de pollastre en forma cuita.
Dimarts : a la tarda, pollastre, amanida de cogombres, pastanagues, tomàquets, per sopar ou (pot dos) amb torrada.
Dimecres : torrada, formatge cottage, amanida amb tomàquets per dinar, carn al vespre.
Quart : tres fruites a la tarda, al vespre: carn i amanida.
Divendres : verdures, un parell d'ous a la tarda, peix, aranja i enciam al vespre.
Dissabte : tres fruites per dinar, carn amb verdures al vespre.
Diumenge : carn, toronja, verdures a la tarda, verdures cuites o crues al vespre.
Dilluns : amanida i carn a la tarda, dos ous, toronja, verdures al vespre.
El menú del dimarts és idèntic a l'anterior.
Dimecres : cogombre i carn bullida a la tarda, amanida de verdures, dos ous, aranja.
Dijous : formatge cottage, dos ous, verdures com a sopar de dia, dos ous per sopar.
Divendres : a la tarda el peix es bull, dos ous al vespre.
Dissabte : carn, toronja, tomàquet a la tarda, ou a la tarda.
Diumenge : pollastre i verdures , toronja, tomàquets - això és sopar i sopar.
Els menjars no es poden canviar en llocs, però una alternativa a aquesta dieta pot ser una dieta en ous de guatlla, on en lloc d'un ou de gallina s'ha de prendre cinc guatlles.