Dieta per a dones embarassades
Per a la prevenció i el tractament del restrenyiment en dones en la posició, s'han desenvolupat diverses dietes i recomanacions sobre la dieta i el consum de laxants durant l'embaràs. Aquests últims són àmpliament utilitzats en cereals de blat integral i plats secundaris, pa amb farina o farina integral, iogurt fresc, kiwi, nous, llavors de gira-sol, llegums, gairebé tot tipus de col, pastanagues, remolatxa i la majoria de fruites. Excel·lent laxant natural durant l'embaràs: fruites seques (prunes, albercocs secs). Amb ells cada matí, podeu evitar diversos problemes amb el moviment intestinal. El règim de consum també és important. Bevent 1,5 litres de líquid al dia, pot reduir significativament el risc de restrenyiment.
La nutrició de les dones embarassades ha de ser fraccional i equilibrada (amb la relació òptima de tots els nutrients, vitamines i minerals). S'ha recomanat l'ingestió freqüent d'aliments, però en petites porcions.
L'activitat física moderada, en particular, caminar freqüentment, també contribueix a eliminar un problema tan delicat.
En els casos en què una dona pateix estrenyiment abans de l'embaràs, o si les mesures anteriors són ineficaços, evitar l'ús de laxants durant l'embaràs no és possible.
Quins laxants poden utilitzar durant l'embaràs?
El principi d'acció de la majoria dels laxants no és categòricament acceptable durant l'embaràs, ja que es basa en l'estimulació dels receptors del còlon i, en conseqüència, augmenta la peristàlisis.
Estrictament prohibit:
- totes les pastilles per al tractament del restrenyiment;
- Gotes basades en picosulfato de sodi com a laxant durant l'embaràs en les primeres etapes;
- oli de ricí;
- fàrmacs que estimulen la peristalsis intestinal, incloent Guttalax durant el primer trimestre. Aquest fàrmac està aprovat per al seu ús com a laxant durant l'embaràs només en una data posterior;
- magnesia;
- neteja enemas.
Segur com un laxant durant l'embaràs:
- Dufalac;
- supositoris de glicerina;
- Els microclics (Normakol, Nargalax, Mikrolaks ) es recomanen per a procediments de neteja abans del lliurament, així com per a ús no sistemàtic en qualsevol període d'embaràs.
No obstant això, no oblideu que fins i tot les drogues permeses per a dones embarassades només es poden utilitzar estrictament segons la recepta mèdica.