Menjar a una caminada

Forjar-se en la natura sempre és un esdeveniment emocionant. I perquè el viatge tingui èxit, cal cuidar els aliments, perquè a l'aire lliure la gana augmenta i el cos necessita calories addicionals.

Quin tipus d'aliment per portar a la campanya a l'estiu?

Especialment rellevant és la provisió de provisions a la temporada d'estiu, quan els productes es malmeten molt ràpidament. Per tant, amb vostè cal prendre només el que no està subjecte a altes temperatures i té una llarga vida útil. Tots els productes que en poques hores sense refrigerador ja tindran una frescor dubtosa per deixar-los a casa per no enverinar-los en la campanya.

És molt avantatjós des del punt de vista de preservar la frescor i facilitar la càrrega de menjar sec per a la caminada. Ara hi ha una meravellosa oportunitat per assecar totes les verdures, fruites i fins i tot carn en una assecadora elèctrica. Es pot posar fins a 3 quilos de productes frescos i obtenir aproximadament 1 quilogram de l'original:

Després de tot, estaràs d'acord, serà molt més fàcil portar un quilo de verdures secs, en lloc d'un paquet de tres quilograms. Preparat d'aquesta manera, els productes es poden emmagatzemar durant molt de temps a qualsevol temperatura, i és convenient transportar-los en ampolles de plàstic o bosses de lli. Aquest aliment per a una caminada, a més de conservar totes les propietats útils, també té un excel·lent sabor i, després d'uns minuts, esdevé idèntic al producte original en aigua bullint.

Quin tipus d'aliment per portar a la campanya durant una setmana?

Per no portar equipatge innecessari amb vostè, es recomana fer el càlcul d'aliments per a una persona de la campanya. Per descomptat, són aproximades i són possibles petites desviacions. Els turistes amb experiència prenen aproximadament 700 grams de menjar per persona i dia. Podeu limitar-vos a una quantitat menor, però això és opcional. És a dir, un viatge de només una setmana requereix uns cinc quilograms de menjar.

Si no teniu cap idea de què fer una caminada d'un menjar, aquí teniu una llista indicativa de què és necessari:

  1. Cereals (blat, civada, blat sarraí, ordi).
  2. La carn estofada és casolana o es compra a una velocitat de 0,5 litres per dia.
  3. Macarrons
  4. Rostit a les verdures (és més rendible prendre-ho, ja que estalvia temps per cuinar).
  5. Patates.
  6. Conserves de peix.
  7. La salsitxa és seca.
  8. Pa.
  9. Salo.
  10. Te i cafè.
  11. Sucre i sal.
  12. Xocolata, llet condensada, fruita seca, si es desitja.

És molt important prendre una quantitat d'aigua suficient si no és possible reposar les seves reserves en el camí. El berenar en general consisteix en cereals o el que resta del sopar d'ahir, així com els dolços d'alta caloria (dolços, xocolata i llet condensada).

A la tarda, per regla general, els turistes no s'aturen gaire, el que significa que el foc no es divorcia. Per això, els sandvitxos amb embotits o conserves ajudaran. El sopar és el menjar més ric del dia. Podeu cuinar la sopa i tot tipus de porridges amb carn, de manera que el cos tingui prou energia per a la saturació i la calefacció nocturna.