Postura del corrector: com triar i aplicar correctament?

La postura incorrecta no és només un enemic de la bellesa, sinó també una font de diversos problemes de salut, entre els quals: nervis pinzellats, trastorns circulatoris, desplaçament dels òrgans interns i altres. Postura del corrector: adaptació que pot corregir alguns defectes de la columna vertebral i evitar el seu desenvolupament.

Corrector de postura - Tipus

Per escollir un corset per a la postura, haureu de consultar un metge ortopèdic que durà a terme els exàmens necessaris, establirà el tipus i el grau de desviació de la norma i oferirà recomanacions individuals. Aquest dispositiu s'alinea i fixa la columna vertebral en la posició correcta, fent que s'hi acostumï. S'ha d'entendre que el corrector de postura no pot ser l'únic mètode de tractament, sinó que s'ha d'utilitzar conjuntament amb altres mètodes: fisioteràpia, massatge, gimnàstica, teràpia manual, etc. Considereu quins tipus de correctors de postura hi ha.

Reklinator-Corrector Posture

Aquest tipus d'adaptació, com un declinador ortopèdic, consisteix en dos bucles de bucle amplis i rígids fets de tela, creuant sobre els omòplats i cobrint les espatlles. El corrector es posa a l'esquena superior, com un armari de cintura i promou la retracció de les espatlles cap a enrere, impedint que s'arrisqui durant el passeig, el treball, l'exercici. Hi ha dos tipus de recliners:

1. Profilàctics : es caracteritzen per un grau menor de rigidesa, ajuden amb una lleu violació de la postura, ajupir-se.
2. Terapèutica : més tensa, usada després de lesions, amb escoliosi , osteochondrosi , un grau greu de violació de la postura.

Corrector de postura toràcica

Aquest corrector està dissenyat per afectar la columna vertebral toràcica i corregir els seus defectes. La seva estructura pot ser diferent:

• cintura elàstica amb corretges d'espatlla, que davant del cofre, fixant des de darrere fins a una rígida, molt propera a la columna vertebral;
• corset en forma d'un cinturó ample, que cobreix el pit i fixa rígidament la columna vertebral amb restricció de moviments.

Recomana un corset toràcic per a l'esquena amb escoliosi i la cifosi amb localització en aquesta zona, posició anormal de l'escàpula, osteoporosi, osteocondrosi, retenció severa, recuperació de lesions. Segons el grau de violació, s'utilitzen construccions de diferents graus de rigidesa:

• lleuger - està fet de teixit elàstic, s'utilitza per a violacions menors o per a la prevenció;
• rígid i semi-rígid: tenen rígids metàl·lics o plàstics incorporats: plaques, a través de les quals la columna vertebral està fermament fixada, descarregant els músculs de la regió toràcica i eliminant la síndrome del dolor.

El corrector toracolumbar d'una postura

Aquest producte consta de dues corretges transversals que es duen a les espatlles i un cinturó ample amb cremallera a l'abdomen de la regió lumbar de l'esquena. A més, el disseny inclou rígids metàl·lics per a la fixació de la columna vertebral toràcica i lumbar. El dispositiu està destinat a usos passius (no pot participar en esports, activitat física activa), ajuda a formar una postura correcta, reduir la síndrome del dolor. Recomana aquest corset per escoliosi, espondilosi, espondilolistes, kitosi i en els casos següents:

• el període de rehabilitació després d'una fractura de columna vertebral o després d'intervencions quirúrgiques a la columna vertebral;
• la fixació de la clavícula després de lesions i operacions durant la fase de recuperació;
• hernia intervertebral ;
• neuràlgia intercostal ;
• lumbago;
• osteocondrosi, osteoporosi .

Posició de corrector magnètic

Aquest corset-corrector de postura proporciona un poderós efecte fisioterapèutic a causa de la inclusió en el disseny d'imants, que creen un camp de força magnètica. Consta d'una columna posterior semi-rígida o rígida, cinturó al voltant del cinturó i corretges, que es transporten sobre les espatlles. Els imants es construeixen verticalment al llarg de la línia vertebral i horitzontalment a la regió lumbar. El principi de funcionament d'aquest aparell mèdic és el següent:

• activació de la circulació sanguínia en els teixits musculars;
• millora de processos metabòlics;
• augment del to dels vasos sanguinis;
• relaxació d'espasmes;
• reducció del dolor.

L'ús d'un corset magnètic es prescriu per a diverses formes de trastorns posturals, problemes d'esquena amb síndromes de dolor, per a la prevenció de persones amb treballs sedentaris. Té una adaptació i una sèrie de contraindicacions:

• formes agudes de malalties del sistema musculoesquelético;
• presència de marcapasos implantat;
• bombes d'insulina;
• patologia cardiovascular greu;
• hipertensió arterial;
• embaràs.

Corrector de postura electrònica

Absolutament un altre principi de treball en nous dispositius - provadors electrònics d'una postura. Aquesta no és una cotilla, però un dispositiu compacte que s'adjunta al cos, la roba interior, es penja al coll o s'adapta a la butxaca. Gràcies a un sensor especial, el dispositiu controla constantment la posició del cos, la compara amb la posició anatòmica correcta i envia un senyal (vibra o emet un so) tan aviat com la postura es fa incorrecta. Al mateix temps, com més llarga i més llarga sigui la posició incorrecta del tronc, més intens serà el senyal "alarmant".

Val la pena entendre que aquest dispositiu només encoratja a una persona a mantenir l'esquena recta, que finalment desenvolupa l'hàbit adequat. És preventiva i sovint es recomana per a persones que passen molt de temps en una posició asseguda, així com escolars quan fan els deures. Problemes greus que el dispositiu no pot resoldre. A més, hi ha un corrector de postura especial que, al moment de l'escriptura, escaneja informació sobre la posició corporal del cos i, si es desvia de la norma, dibuixa la punta de la barra, sense permetre l'escriptura fins que la persona recta l'esquena.

Corset per a la postura - com triar?

En preguntar com triar un corrector de postura, hauríeu de consultar un especialista, especialment si el dispositiu es compra per corregir problemes greus. El metge us recomanarà el tipus i el grau de rigidesa correctes del producte, segons la forma, la ubicació i el grau de curvatura de la columna vertebral i l'estat dels músculs de l'esquena. Assegureu-vos de prestar atenció als següents factors:

1. La mida del corset : en comprar el corrector de la postura, seguiu les instruccions al dispositiu en el qual s'indica el sistema de mida.
2. Material del producte : és millor donar preferència als materials hipoalergènics i naturals, suaus i elàstics.
3. Comoditat : les parts dures del corset no haurien de ser abdominals, empènyer, causar molèsties.

Corrector de postura per a nens

El corrector de postura del nen es pot recomanar ja des dels sis anys quan el nen té els primers signes de postura anormal, curvatura de la columna vertebral i asimetria dels músculs de l'esquena. Sovint, els dispositius correctors per a nens es fan de manera suau, tenen una construcció lleugera, però en cas de deformacions greus, es requereixen estructures amb costelles rígides. Per corregir els defectes a la part superior de la columna vertebral, es recomana utilitzar corsets en forma d'armilla, reclinadors i per a la part inferior - cinturons de suport.

Corrector de postura per a adults

Els dispositius per a adults són lleugerament diferents als correctors de nens. És molt més difícil que els pacients més grans corregimen les patologies de la columna vertebral, però el mínim que es pot esperar després d'usar un corset és evitar una major curvatura de l'eix de la columna vertebral, que ja és un bon resultat. El més efectiu és un corrector de postura rígid i semi-rígid que té una funció curativa-correctora.

Les dimensions del corrector de postura

L'elecció d'un corrector ortopèdic de postura, cal saber que, en la majoria dels casos, les mides d'aquests productes varien de xx a xxl. Per determinar la mida, cal mesurar els paràmetres determinants: el creixement, la circumferència del cofre (a la inspiració) i la cintura. El corrector de postura ajustat correctament no causa molèsties durant el desgast prolongat, convenientment contigu al cos i sense fregar. Si la mida del dispositiu és incorrecta, no realitzarà les seves funcions.

Postura del corrector: qualificació

Per comprar el millor corrector de postura, s'ha de contactar amb una farmàcia o una botiga d'equips mèdics especialitzats on es venen productes certificats de qualitat. Aquí hi ha una breu llista de marques de revisors que estan a la carta i que tenen una bona revisió del pacient:

1. Suport de postura magnètica - corrector de postura magnètica.
2. OttoBock Dosi RB1068 - corrector toràcic d'un grau fàcil de fixació.
3. Lumbitron LT-330 Orliman: un corset toracolumbar rígid.
4. Trivès Evolution T-1778 és una butaca reclinable amb costelles de rigidesa.
5. ISWEO Tirami-su és un corrector electrònic.
6. Tonus ELAST Comfort 0108 - tipus de corset de cofre lumbar amb rígid.
7. Pani Teresa PT0201 - corrector toràcic.

Com portar un corset per a la postura?

Un corset o un recliner per a l'esquena sovint es fa servir durant diverses hores al dia, amb un mínim de temps (unes 1-2 hores al dia), afegint-lo diàriament durant 20-30 minuts i reduint-lo gradualment fins a 5-6 hores. Després de 3-4 mesos, el desgast s'ha de reduir cada setmana durant 1 hora, i conduir a zero. Si cal, el curs es pot estendre per un altre període de 1-3 mesos. Pel que fa als correctors del tipus electrònic, es poden usar constantment, desenganxant-se només de nit i mentre es practica esports. El dispositiu es posa sobre el cos nu o sobre roba prima.