Per fer esport no només és útil, sinó també agradable, és important escollir les sabates adequades per a l'aptitud física. Ara l'elecció és tan gran que és molt difícil no confondre's. No obstant això, cada tipus de sabatilles d'esport: el seu propòsit, i l'elecció s'ha de basar no només en el disseny, sinó en paràmetres estratègicament importants.
Sabates de fitness per a dones: l'elecció correcta
Les sabatilles d'esport per a l'aptitud són diferents d'altres tipus de sabatilles d'esport i la qualitat de la sola i, en aparença, es poden reconèixer fàcilment al prestatge en qualsevol botiga d'esports.
La primera qualitat fonamental de les sabatilles esportives per al fitness femení és la seva alçada: han d'ocultar i reparar completament la fràgil articulació dels turmells. Això és especialment cert per a una varietat de condicionament físic, com ara: calen sabates aquí, en cas contrari, hi ha un gran risc, en comptes d'unes boniques cames per estirar-se. Per cert, a l'hora d'escollir sabates per a aeròbic de passeig, heu de prestar atenció a un detall més: la sola hauria d'estar equipada amb mini-ressorts o bé amb airejat. Aquesta opció garanteix la vostra seguretat.
Les millors sabates de condicionament físic estan equipades, si no, amb molles, com per a l'estepa, després coixinets de gas que estan sota el coixí i el taló del peu. Això és molt important, sense l'absorció de xoc a les classes de fitness, hi ha un gran risc de lesions. Des d'aquest punt de vista, les sabates normals del gimnàs no són adequades, ja que tenen una sola llana plana, que no té amortidors especials.
Una altra propietat important que podeu considerar si gireu les sabates de les sabatilles: a la sabatilla d'esport ideal, el nas és més ample que el taló. És aquesta opció la que dóna una excel·lent adhesió al sòl i la màxima estabilitat.
En triar un model, toqueu la sola a la zona del taló: no ha de ser excessivament rígid, i quan es pressiona es pot empènyer lleugerament. Per assegurar-vos que el model sigui bo, fregueu la sabatilla: la sola hauria de ser prou flexible i la línia de desviament en els sabates correctes de fitness no se situarà al centre de la sola, sinó una mica més a prop del dit del peu.
És important tenir en compte el tipus de sostenidor: ja que les sabatilles han de fixar-se el turmell tant com sigui possible, no hi haurà cap altra opció que l'encaix.
Ara que sabeu quines sabatilles d'esport són les millors per a l'aptitud física, podeu anar a dissenyar la selecció: afortunadament, ara el rang és tan gran que podeu trobar fàcilment l'opció adequada per a qualsevol roba esportiva.
Els models són més eficaços?
Quan les noies pensen sobre com triar les sabatilles d'esport per a la forma física, al cap apareixen involuntàriament fragments d'informació publicitària prèviament escoltada. Ara tots sabem que hi ha "sabatilles esportives de models" especials, que tenen una sola inusual i arrodonida. És gràcies a la seva simulació caminant en natural
Es va dur a terme un petit experiment: les noies van ser convidades en una varietat de sabates esportives, incloent-hi les sabatilles de modelatge. Tots ells van córrer la cinta a la mateixa distància en el mateix temps, després de la qual cosa van mesurar el pols, van aprendre la quantitat de calories que van gastar i els esforços realitzats. Com a resultat, va resultar que no hi ha una diferència significativa entre els indicadors de les noies en les sabatilles d'esport convencionals i la modelització. En aquest sentit, les dades sobre l'efecte miraculós d'aquestes sabates no s'han confirmat.