El procés patològic en diversos departaments de la columna vertebral s'ha de sotmetre a una teràpia complexa, que inclou no només prendre medicaments. El tractament de l'osteocondrosi a casa també implica dieta, exercici, ús de dispositius especials per suportar la columna vertebral.
Auto-tractament de l'osteocondrosi a casa
La metodologia tradicional per combatre la malaltia considerada inclou:
- ús de fàrmacs sistèmics i locals;
- canvi d'estil de vida (dieta, activitat motriu, canvi de matalassos i coixins, rebuig de mals hàbits);
- massatge;
- fisioteràpia;
- gimnàstica.
Entre els fàrmacs analgèsics eficaços amb efectes antiinflamatoris per a l'administració oral es troba:
- Ibuprofèn;
- Indometacina;
- Nimesil .
A més, en el tractament de l'osteocondrosi, ungüents que escalfen i irriten localment ajuden:
- Diclofenac;
- Gel fastum;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
No és superflu afegir a les complexes medicines d'una sèrie de condroprotectors (condroitina, condròxid) i vitamines, principalment grup B (Neurovitan, Milgama).
És important controlar la posició correcta del cos en un somni, si cal, canviar el matalàs al matalàs ortopèdic, comprar un coixí baix. A més, es recomana caminar diàriament, cobrant cada matí, observant una dieta rica en proteïnes i vitamines, àcids grassos poliinsaturats.
L'autosatisme tampoc no és un repte. No és necessari tenir habilitats especials, prou frec intens i acrobàcies de la zona de dolor per millorar la circulació sanguínia a la zona afectada.
La fisioteràpia implica la presència d'alguns dispositius: imants mèdics, aplicador Kuznetsova o Lyapko.
La situació és més complicada amb la gimnàstica, ja que per a diferents zones el complex d'exercicis difereix.
Tractament de l'osteocondrosi cervico-braquial
A més dels mètodes anteriors, per fer front a la malaltia, ha de realitzar gimnàstica, que millora el flux de sang a les vèrtebres, augmentant la mobilitat i la flexibilitat dels músculs.
El tractament de l'osteocondrosi cervical i espatlla a casa inclou aquests exercicis:
- inclinació cap endavant, cap enrere, esquerra i dreta en posició asseguda, dret;
- aixecament del cap en posició estesa;
- rotació lenta del cap, primer contra i, a continuació, a la dreta.
Amb la forma descrita de la patologia, les tècniques manuals xineses de massatge automàtic, l'acupuntura és molt eficaç.
Tractament d'una exacerbació d'una osteocondrosi d'un departament toràcic
En aquest cas, el gimnàs s'ha de seleccionar individualment, depenent de la intensitat del procés inflamatori. Realitzar exercicis inadequats pot causar deteriorament de la columna vertebral i la mobilitat. Per tant, l'educació física s'ha de coordinar amb un ortopedista.
En l'osteocondrosi de la regió toràcica, els emplastres d'alleugeriment del dolor (Olfen, Nanoplast) són excel·lents, a més de portar un corset especial. Aquest dispositiu produeix un suport efectiu de la columna vertebral, facilitant la càrrega a les articulacions.
Tractament domiciliari de l'osteocondrosi a la regió lumbosacra
La localització presentada del procés patològic es considera la més severa, ja que amb freqüència la síndrome del dolor s'estén a les extremitats inferiors, afecta els ronyons i el sistema digestiu.
Durant la teràpia, s'ha de prestar especial atenció a la gimnàstica destinada a desenvolupar els músculs lumbars i augmentar la seva elasticitat (rotació circular de la pelvis, estirament, "molí" tipus inclinació), així com l'estabilització de la posició correcta de la columna vertebral, reduint la càrrega sobre ella.