La pèrdua de cabell és un problema comú tant per a homes com per a dones, però, per desgràcia, sobretot afecta el sexe just. Contràriament a la creença popular, la raó per la qual els cabells surten prematurament del cap no només són productes químics que s'utilitzen habitualment per un sexe més feble. Molt sovint, la manca de vitamines condueix a la pèrdua del cabell a les dones. Això s'associa amb la fisiologia del cos femení: el cicle menstrual, l'embaràs, el part, els canvis hormonals condueixen a la pèrdua o la mala assimilació de vitamines essencials i oligoelements. Per tant, per preservar la bellesa i la salut del cabell, és molt útil saber quines vitamines contra la pèrdua del cabell a les dones necessiten ser preses regularment.
Llavors, quines vitamines ajuden a salvar els cabells?
En primer lloc, és la vitamina A. Pèrdua del cabell amb una manca de vitamina A, acompanyada per sequedat i fragilitat. Les pastanagues, verdures, espinacs, mantega i fetge són rics en vitamina A.
La vitamina E promou l'absorció de vitamina A, és necessari per a l'enriquiment de les cèl·lules amb oxigen i nutrients. Però cal tenir en compte que la vitamina E no es pot prendre de manera concomitant amb els preparats de ferro, que també són necessaris per enfortir el cabell. La vitamina E es troba en oli vegetal, pebrot dolç, peix gras, espinacs, nous, blat germinat.
La manca de vitamina F s'acompanya de la pèrdua del cabell i la caspa. Per saturar el cos amb aquesta vitamina, ha de menjar ametlles, oli de llinosa, nous.
Útil per a la pèrdua del cabell a les dones i la vitamina B - tiamina, riboflavina, biotina, inositol, àcid fòlic, piridoxina, cianocobalamina. Les vitamines del grup B es troben en llevat de cervesa, pèsols, salvat, espinacs, nous, ous, fetge, col de mar, llegums i aliments rics en proteïnes.
La vitamina C enforteix el sistema immunològic, ajuda a netejar el cos de substàncies tòxiques, que també ajuda a enfortir el cabell. El xucrut, els cítrics, els pèsols verds, el julivert són rics en vitamina C.
A més de les vitamines, la pèrdua del cabell pot ser causada per la manca d'elements traça. Insubstituïble per al pentinat de ferro, fòsfor, seleni, silici, zinc i magnesi.
Vitamines farmacèutiques contra pèrdua del cabell
Les vitamines que entren al cos amb els aliments poden ser poc digerides, per tant, fins i tot amb una dieta equilibrada i equilibrada, la condició capil·lar continua sent deplorable. En aquests casos, s'utilitzen complexos multivitamínics que contenen la quantitat necessària de vitamines i microelements. Determineu quines vitamines contra la pèrdua del cabell són necessàries en cada cas, podeu fer-ho a les clíniques especialitzades o a un laboratori de diagnòstic. En el tractament de la pèrdua del cabell, les vitamines s'han de prendre estrictament d'acord amb les instruccions i en absència de contraindicacions.
En alguns casos, la pèrdua del cabell per falta de vitamines requereix assessorament especialitzat i el nomenament de medicaments. Això pot ser degut a malalties que impedeixen l'absorció de vitamines, beriberi greus i altres desordres. Per tant, no s'ha de posposar una crida a un metge si la pèrdua del cabell s'observa sense cap motiu aparent. També cal tenir en compte que pot trigar molt de temps a aconseguir el resultat desitjat. La ingesta de vitamines afectarà la condició del pèl només després de 5-6 mesos, de manera que no serà superflu tenir cura de la nutrició addicional del pèl amb l'ajuda de cosmètics especials.