Entre les diverses malalties psicosomàtiques, hi ha una creixent quantitat de trastorns, com l'alexitímia. Actualment, els seus signes es troben en un gran nombre de persones: del 5 al 25% de la població total. Les dades difereixen substancialment, ja que el terme implica diferents trets psicològics i desviacions en el grau.
Què és alexitimia?
L'Alexitmia no és una malaltia mental, sinó una característica funcional del sistema nerviós humà, que s'expressa en la incapacitat d'expressar els seus pensaments en paraules. En grec, el terme es pot traduir com "sense paraules per als sentiments". Les persones amb aquesta desviació tenen dificultats per definir i descriure els seus propis sentiments i emocions; en primer lloc, se centren en esdeveniments externs, que infringeixen les experiències internes.
Alexitmia en Psicologia
L'Alexitimia en psicologia és una violació de les funcions emocionals d'una persona, però no una malaltia. Les desviacions no estan associades amb les habilitats mentals de l'individu, no es veuen afectades i les causes del desenvolupament de la síndrome són difícils d'identificar. La psicologia considera que el fenomen de l'alexitímia és un factor de risc de malalties psicosomàtiques. El terme es va utilitzar per primer cop als anys 70 del segle XX. Al veure pacients amb trastorns somàtics , el psicoanalista Peter Sifneos va descobrir la seva incapacitat per donar forma verbal a les seves experiències. El grau de severitat del trastorn pot ser diferent.
Alexithymia - causes
Com qualsevol problema psicològic, l'alexitimia de la persona té fonts primàries, que es van convertir en la causa de la síndrome. Separeu els seus dos tipus: primaris i secundaris, és a dir, una propietat de personalitat estable o una reacció temporal al problema. En el primer cas, les causes són genètiques o intrauterines: interrupció de les estructures cerebrals, supressió d'impulsos dirigits a l'escorça cerebral pel sistema límbic. La síndrome secundària inclou motius psicosocials: l'autisme, l'estrès, el xoc, les característiques de les relacions familiars i la criança.
Alexitimia - signes
La presència de la síndrome indica que la persona es concentra en experiències nervioses i està tancada a una nova experiència. Les persones que pateixen la "incapacitat per expressar emocions" són més propensos que altres persones a deprimir i desenvolupar malalties com cardiopaties, asma bronquial, hipertensió, anorèxia, etc. Els principals símptomes de l'alexitímia són:
- la incapacitat per descriure la gamma d'emocions emergents i comprendre els sentiments de l'interlocutor;
- substitució de sentiments per accions en la majoria de situacions de la vida;
- incapacitat per distingir les emocions de les sensacions físiques;
- negligència de la intuïció o absència total;
- somni estrany o no emotiu (la gent en ells realitza activitats diàries);
- imaginació limitada, fent impossible la feina creativa;
- concreció, claredat lògica, pensament estructurat.
Com parlar amb una persona amb alexitímia?
Es podria pensar que l'alexitímia és una malaltia que no interfereix amb la vida quotidiana. De fet, la incapacitat per expressar i identificar emocions dificulta greument la comunicació. I el desenvolupament de malalties secundàries fa necessari el tractament de la síndrome. Les persones properes han de tenir paciència per convèncer l'alexitimista per buscar ajuda d'un psicoanalista. No premeu sobre una persona que està "cega emocionalment", enfadada amb ell. El sofriment d'aquesta síndrome ajuda a "la llar": amor, romanç, positiu, comprensió.
Alexitimia en les professions creatives
La personalitat d'Alexitímic té una imaginació molt limitada, incapaç d'entendre els seus sentiments i respondre als sentiments dels altres. En la vida de l'alexitímico, no hi ha alegria i ganes d'alguna cosa nova. Són massa pragmàtiques i no saben expressar-se. Per tant, les especialitats creatives per a persones amb aquesta síndrome estan contraindicades i gairebé impossibles. Però la creativitat ajuda a fer front a aquesta dolència, per exemple, la teràpia artística afavoreix el desenvolupament de la imaginació .
Alexitimia - maneres de tractar
La alexitímia congènita és difícil de tractar, però amb la forma adquirida de les coses és millor. Els resultats són traçats per psicoteràpia: tècniques com hipnosi, suggeriment, psicodinàmica i gestalt. Estan dirigits a ajudar al pacient a pronunciar els sentiments. De vegades es requereix tractament farmacològic: l'ús de calmants per bloquejar els atacs de pànic, alleujar l'estrès emocional, la depressió, l'ansietat. És important recordar que en la lluita contra la síndrome d'alexitímia, el tractament pot ser llarg.
L'Alexitimics ha de prendre part directa en l'eliminació dels símptomes de la seva malaltia. Sovint, els psicoterapeutes donen als seus pacients tasques per al desenvolupament de la imaginació i la consciència: mantenir un diari, llegir ficcions, practicar art, pintura, música, dansa, etc. La gent aprèn a registrar els seus sentiments i emocions, no tenir por d'ells i no bloquejar-los. És útil desenvolupar-se en diferents direccions, per no perdre el problema.
La incapacitat per posar els sentiments en paraules és un tret de personalitat desagradable, però amb això es pot i el més important és corregir si apareix de forma senzilla. És important no iniciar el desenvolupament de la síndrome, de manera que no provoqui malalties més greus. Les malalties psicosomàtiques que apareixen per patologia i símptomes psicopatològics (depressió, estrès, etc.) han de ser eliminats ràpidament.