Què és un cogombre útil i nociu a la lactància?
Aquestes verdures, com moltes altres fruites fresques, tenen una sèrie de propietats beneficioses per al cos. Una mare jove hauria de saber que els cogombres contenen iode, potassi, ferro i el seu ús ajuda a normalitzar la pressió arterial. A causa del seu efecte diürètic, les verdures contribueixen a la purificació dels ronyons.
Però també cal saber que aquests fruits milloren la formació de gas. I ja que el sistema digestiu del nadó després del naixement no està completament format, els cogombres frescos durant la lactància materna que un nounat pot causar còlics i inflor.
Recomanacions generals
No hi ha una prohibició sense ambigüitats sobre l'ús d'aquestes verdures per part de les mares lactants i cada situació requereix un enfocament individual. Per als cogombres frescos durant la lactància materna no es van produir conseqüències negatives, la mare ha de recordar les següents recomanacions:
- si el bebè es molesta amb prou freqüència, les verdures no s'han d'incloure en la ració durant almenys 3 mesos;
- Primer cal provar un petit cogombre, preferiblement al matí, ja que això us permetrà observar la reacció de les molles fins al final del dia;
- hi ha fruites fresques que necessiteu a la temporada, és millor comprar-ne de venedors de confiança.
És important recordar que, fins i tot si les verdures no causen molèsties al bebè, no es poden utilitzar en quantitats no controlades. Els experts creuen que una dona d'infermeria pot menjar 2 cogombres petits en 3 dies.