Com ensenyar a un nen a tirar-se a un bar?

Que el nen es desenvolupés de forma àmplia, no l'últim lloc de la seva vida ha de ser ocupat per exercicis físics, que fan un benefici inestimable per a tot l'organisme, inclòs el component mental. Per a nens d'un any aquesta és la gimnàstica més elemental , però per a nens grans ja haurà d'incloure elements més complexos que es necessiten per al desenvolupament del sistema musculoesquelètic.

Molt útil per a nens de qualsevol edat que s'extreuen a la barra. Si no sabeu quants anys podeu utilitzar una barra horitzontal per a nens, la resposta és molt senzilla, tan aviat com el nen hi hagi interès. Després de tot, el més aviat possible per infondre l'amor d'un nen als exercicis físics, serà més destre i resistent. I la salut física va de la mà de l'intel·lectual i, per tant, l'edat aquí no és un obstacle.

És possible que un nen caigui en una barra?

No només és possible, sinó que també és necessari. Aquests exercicis no sobrecàrreguen de cap manera la fràgil espina dorsal, sinó que, al contrari, alleuja la càrrega durant el flacciditat. Força reforçada, canells, espina dorsal cervical i premsa abdominal. Molts músculs i articulacions estan involucrats en aquest exercici, que no pot afectar positivament la condició general del cos del nen.

Però no tothom pot començar immediatament a tirar, això literalment pot fer una unitat. I per tal que el procés sigui més suau, abans d'ensenyar-li al nen a treure's de la barra, haureu de tonificar la seva forma física una mica.

Si el nen mai no ha participat en esports, primer, hauríeu de prestar atenció a les articulacions del canell i la força de les mans. Com a regla general, són prou febles i poc desenvolupats, i això pot impedir que un nen es tiri cap amunt. És necessari dur a terme exercicis de reforç i comprar un expansor de mà suau que, en un parell de setmanes, farà que els músculs necessaris siguin tòpics.

Com pot aprendre un nen a tirar-se a un bar?

És absolutament necessari comptar amb l'ajuda dels pares que primer han de recolzar al nen des de baix. Però heu de donar-vos la vostra ajuda per no fer un mal servei i sentir-vos quan necessiteu deixar anar una mica el suport.

Alguns pares prefereixen suportar la cintura, però aquesta no és la millor manera. Però per substituir les seves mans, doblegades en una cistella, sota els peus, de manera que el nen pugui tenir un petit recolzament, del qual s'empenyarà, això és correcte.

Al principi, n'hi haurà prou una vegada i el mentó sortirà per sobre del travesser. A poc a poc, l'èxit es farà més tangible, però val la pena recordar que, per als menors de 10 anys, la norma de retirada és de 5 vegades.