El que semblava, ahir, fruit d'una fantasia irreprimible, avui es pot implementar amb èxit. No és cert, molts somien amb perdre pes i cal fer-ho ràpidament. Resulta que això es pot fer, tot i no esgotar-se de fam, sinó, per contra, menjar alguna cosa abans d'anar a dormir. Per descomptat, no parlem d'una peça de carn de porc crua i una paella de patates fregides.
Què he de menjar a la nit per baixar de pes?
Resulta que avui hi ha moltes propostes sobre aquest tema:
- Una forma excel·lent de perdre pes a la nit és utilitzar abans de menjar una amanida de fruites de pomes i cítrics, a més de síndria, però amb molta cura i en petites quantitats.
- Si necessiteu perdre pes durant la nit amb urgència, podeu utilitzar el blat sarraí amb iogurt . El seu efecte positiu sobre el cos s'ha comprovat moltes vegades i es confirma amb resultats reals. El blat sarraí ajuda a netejar els vasos i els intestins, i el iogurt restaura la microflora útil i ajuda a normalitzar l'activitat del tracte digestiu.
- Si necessiteu trobar de manera urgent maneres de baixar de pes durant la nit a 2 kg, cal estar preparat per a un estrès greu durant el dia. Aquests són: aptitud, funcionament, entrenament de força, així com una dieta estricta durant tot el dia utilitzant productes amb baix contingut de IG i contingut calòric reduït. A la nit, utilitzeu iogurt baix en greix, amanida de verdures, conserves o blat de moro bullit. Tanmateix, cal assenyalar que aquesta càrrega en el cos es pot utilitzar una vegada, ja que aquest règim submergeix el cos en un estat d' estrès .
- Un dels suggeriments que promet un resultat ràpid és l'ús d'un còctel de sucre kefir que es batega en una batidora i consta de 0,5 litres de kefir 2,5% de greix i un got de sucre blanc. Els autors d'aquesta recepta prometen pèrdua de pes durant la nit a 1 kg, però la seva eficàcia no ha estat provada per tots.
- Si decidiu perdre pes durant la nit, menja abans un llit de caviar vegetal a partir de carbassons o albergínies amb poc contingut d'oli. A més, les amanides de verdures vestides amb oli vegetal sense refinar o lleugerament escumejades amb suc de llimona ajudaran a combatre els excessos de quilograms.