Molts usuaris prefereixen anar a fer esport a casa. No deixeu la casa en mal temps, compreu una subscripció al gimnàs: tot el que necessiteu per mantenir-vos en forma, està a les parets del vostre apartament i és molt convenient. Molta gent pensa a comprar un simulador el·líptic per a la llar: com es pot triar es descriu en aquest article.
Tipus d'el·lipsoides
Abans d'entendre què simulador el·líptic és millor triar per a una llar, haureu d'entendre els seus tipus. Per avui es presenten a la venda:
- òrbites mecàniques. Són compactes i de baix cost, però produeixen molt soroll al treballar i no permeten regular i dosificar la càrrega;
- Els simuladors magnètics també gestionen la càrrega mecànicament, però ja inclouen diversos programes per a la formació, encara que una mica;
- Els el·lipsoides aeromagnètics són els simuladors més populars. Utilitzeu el generador incorporat i disposeu d'una computadora que us permeti seleccionar un dels diversos programes. No silenciós, amb marxa suau, petita fricció i alta velocitat de rotació.
Altres opcions
Si estàs interessat a triar l'entrenador elíptic adequat per a la teva llar, hauràs de prestar atenció a la força i la durada del marc, el pes màxim permès de l'usuari i el tipus de cos. Si l'àrea de l'habitació és petita, és millor mirar l'estructura de plegat. Preguntant quin és el millor preparador el·líptic per triar, cal prestar atenció a la ubicació del volant. Si és més convenient i més acostumat a participar en una posició inclinada cap endavant, val la pena morir en el model de tracció posterior, que, per cert, és la majoria. A més, en un orbitrek d'aquest tipus es pot tractar diferent en usuaris de creixement.
Els dissenys de la unitat frontal són d'alt cost i els que volen comprar un el·lipsoide per menys de 350 dòlars poden no prestar atenció a aquesta característica. Aquells que vulguin aprendre a triar l'entrenador el·líptic correcte, es recomana prestar atenció al pes del volant. Dispositiu pesat garanteix un funcionament suau i una càrrega excel·lent, i fàcil-incomoditat i una eficiència d'entrenament insuficient. A la categoria de pes mitjà, podeu triar models amb un pes de volant de fins a 8 kg, però per als grans esportistes és millor aturar-se en un el·lipsoide on el volant pesa més de 15 kg. Encara que avui a la venda hi ha models muntats i optimitzats perquè el pes del volant no importa.
Si tots els membres de la família planifiquen participar en l'el·lipsoide, llavors heu de triar un model amb la possibilitat d'ajustar la durada del pas. Els simuladors amb una longitud de pas de 30 cm són moralment obsolets. Els models domèstics s'adapten a la longitud del pas de 40 cm, però si algú de la família té una alçada superior als 190 cm, necessiteu augmentar aquesta xifra en 5 cm o més. Els dissenys avançats tenen la capacitat de canviar l'angle dels pedals. El fet és que quan la posició del cos canvia, també ho fa la càrrega en els músculs, el que significa que el seu bombeig és millorat.
Molts dubten el que triar: una bicicleta d'exercici o un entrenador el·líptic, i fa temps examinar un disseny, després un altre. Quan s'exerceix en una bicicleta d'exercici, només es bomba els músculs de les cames, mentre que els músculs del cos no participen del treball. La formació en un el·lipsoide, l'atleta, implica els músculs del tronc, les armes, etc. en el procés. Hi ha programes que permeten utilitzar tots els grups musculars, que és molt important per perdre pes i no només. Abans de comprar una orbitrack, es recomana practicar-lo al gimnàs. Si l'atleta li agrada aquest procés, podeu anar a la botiga per comprar.