Entre les diverses opcions per al dejuni, la cascada està guanyant popularitat, que té les seves peculiaritats i limitacions, que cal tenir en compte a l'hora d'observar-la. Els millors resultats només es poden obtenir sota la supervisió d'un metge professional i amb la seva aprovació, que en les seves recomanacions tindrà en compte la salut de l'aprimament.
Dejuni en cascada per baixar de pes
Aquest mètode, tal com afirma el seu autor, permet fer un efecte multifacètic. La seva essència és que la neteja es produeix a costa de canviar els dies en què es permet menjar i beure aigua, amb aquells quan s'imposa una prohibició completa no només en els aliments, sinó també en beure, és a dir, l'organisme s'inclou en el dejuni sec en cascada per baixar de pes . Aquesta alternança de "pastanaga i enganxi" llança mecanismes de depuració i protecció, que permet assolir els resultats desitjats:
- desfer-se de toxines i toxines;
- normalitzar el tracte digestiu;
- per curar algunes dolències;
- redueix el pes.
Cascada dejuni - "per" i "contra"
Encara que els desenvolupadors d'aquest sistema prometen excel·lents resultats, les tècniques que s'utilitzen per reduir el pes corporal, van trobar no només partidaris, sinó també opositors ardents. Al mateix temps, ambdues parts donen els seus forts arguments. Els seus partidaris diuen que podeu obtenir resultats no només fantàstics en la pèrdua de pes; El dejuni en cascada, els beneficis que es consideren i com una oportunitat per alliberar-se dels paràsits, pot ajudar a suprimir i destruir les neoplàsies benignes i malignes i reduir el nivell de colesterol "dolent".
Els crítics d'aquest mètode de lluita contra lliures addicionals sostenen que la inanició en cascada pot causar danys greus a la salut, especialment si s'utilitza sense consultar prèviament amb un metge, quan es tenen en compte no només la salut individual, sinó també la condició general, la presència de malalties cròniques, etc. Els nostres "lluitadors" amb excés de pes, per regla general, utilitzen molts mètodes segons el principi "un amic em va dir: va ajudar", que està ple de greus problemes.
Entrada al dejuni en cascada
Si el desig calent de perdre pes usant un mètode tan difícil és genial, cal saber que l'inici del procediment requereix un període preparatori, que sol anomenar l'entrada de tres setmanes. Aquesta vegada hauria d'ajustar el cos a un determinat règim, en el qual el sistema de fam de cascades pot aportar el major benefici, de manera que necessiteu:
- excloure els productes carnis de la dieta;
- tallar i renunciar a la sal i al sucre;
- una transició gradual als aliments vegetarians;
- abandonar el tabaquisme i l'alcohol, independentment de la seva força;
- Estableix la rutina de la vida i s'adhereix estrictament a això.
Dejuni sec en cascada
Aquest tipus de fam és raonablement considerat absolut, en aquest període, les funcions de purificació i millora es posen en marxa de forma més activa. El dejuni en cascada de Lavrovoy proporciona el major efecte en abstenir-se d'aliments i begudes durant cinc dies. Molts consideren que aquest mètode és el més eficaç per restaurar l'equilibri natural. El mètode en sec permet:
- netejar la sang;
- desfer-se de paràsits i excrements als intestins;
- treure de les embarcacions escòries, plaques de colesterol;
- rejovenir la pell, millorar l'estructura dels cabells;
- Suprimir el desenvolupament de cèl·lules canceroses i destruir tumors cancerígens;
- augmentar i enfortir la immunitat.
Cascada de fam a l'aigua
No tothom se li dóna una fam seca, perquè requereix una organització física i moral seriosa, concentració de força de voluntat, per seguir clarament l'ordre de la seva conducta. A causa de les característiques individuals, no tothom pot recomanar-se per rebutjar els aliments "en sec". En aquest cas, es permet la fam d'aigua en cascada, el que facilita el procediment de neteja del cos i la reducció del pes.
Cascada de fam en sucs
Quan la gatzoneta en fred és possible no només l'ús d'aigua, sinó també sucs, que es considera el més escàs i còmode. L'ús d'aquestes begudes alleuja l'estrès durant la pèrdua de pes, facilita el procés de fam, saturant amb vitamines, aminoàcids i altres substàncies útils que complementen l'energia i donen vivacitat. Tanmateix, es recomana que es realitzi la tècnica de fam de la cascada de sucs també després d'una certa preparació:
- anar un parell de dies abans de començar amb la carn menjant per menjar vegetal;
- utilitzeu verdures i fruites en forma bruta;
- Els plats vegetarians bullits només s'han d'utilitzar com a excepció;
- Abans de començar és necessari esborrar un intestí de qualsevol manera convenient.
Val la pena considerar que aquest tipus de dejuni es pot utilitzar amb precaució en cas d' acidesa elevada de l'estómac . En general, cal comprendre que el dejuni en cascada, com qualsevol altre, es converteix en certa tensió per al cos, per tant, no és desitjable entrar-hi sol. La millor opció en aquest cas serà una visita preliminar a l'especialista i la seva conclusió.