El nombre d'hores al dia, quan el nadó descansa, és un indicador important de la seva salut. I moltes vegades les mares es queixen d'un metge que un bebè nounat no dorm, però després de comptar el nombre total d'hores de son, resulta que el bebè treu la norma que es posa a la seva edat.
Per què dormia el nounat? Totes les mares haurien de familiaritzar-se amb les normes de son que s'estableixen per a nens fins a un any. Això pot ajudar-la a determinar si un nadó recentment està despert o encara està molt dormit. Així, fins a tres mesos el somni del nen hauria de ser de 16 a 17 hores, de tres a sis mesos, d'entre 14 i 15 hores, i d'un nen de fins a un any, d'entre 13 i 14 hores.
El nounat no dorm bé durant el dia:
Sovint, les mares es preocupen que un nadó d'un mes es queda molt malament durant el dia. Això es deu principalment al fet que encara no té aquest règim. La raó principal dels despertaments freqüents és la fam. Per tant, si un bebè nounat no dorm bé durant el dia, és una regla que, després de l'alimentació, el nen ha de quedar-se despert durant un temps, i només després s'adormi.
L'aire de l'habitació ha de ser humit i fresc. Si parlem de la temperatura òptima, hauria de ser d'uns 18-20 graus. Durant el dia, la temperatura de l'aire a l'habitació pot ser major, de manera que un nounat pot dormir malament. Així que no oblideu ventilar bé l'habitació. I serà encara millor si un nen dorm a l'aire lliure durant el dia. A més del fet que contribueix al somni d'un dia complet, també afavoreix el sistema immunològic. I no es pot pensar sobre el fet que el nounat no dorm.
El moment en què es pot caminar amb un nen a l'aire lliure, cal determinar de forma individual. I pot dependre de la salut del bebè, la temporada, així com les condicions climàtiques. Si un nen té només tres setmanes d'edat, i no dorm, haurem d'acostumar-ho a anar a peu a la tardor o l'hivern. Per començar, els passeigs han de ser de curta durada i, per tant, podeu portar el nen a l'aire fresc durant tot el temps que se li assigna durant un dia de descans segons el seu règim.
Quan les condicions climatològiques no us permeten caminar amb el nen i el nadó d'un mes no dorm gaire bé a causa del règim irregular, crea una atmosfera de semi-foscor a la seva habitació: baixeu les cortines o tanqueu les finestres amb cortines. Així que es quedarà adormit més ràpidament, i el somni serà més fort.
El nounat no dorm bé a la nit:
Moltes mares ja comencen des de la infància per acostumar-se al nadó a la independència i no acullen el somni conjunt amb el nen. No podeu apartar-vos d'aquesta regla, però només una mica "simplificar". Si el nen acabat de néixer està molt mal despertat a la nit, mudeu el llit més a prop seu. Fins i tot a distància, però, no obstant això, el nen sentirà la vostra calor i olor, que actuarà tranquil·lament sobre ell.
Si un nen té un mes (o una mica més) i no dorm, els freqüents despertis no sempre fan que tingui gana. Pot ser torturat per còlics, així com per les galletes a la panxa. Per fer-ho, abans d'anar a dormir són exercicis útils de gimnàstica (o massatge), que ajuden a que els gasos desapareixin.
Crea el teu propi ritual especial abans d'anar a dormir a la nit. Per exemple, envieu-lo en un moment determinat i, abans d'això, feu les mateixes accions (bany, massatge, alimentació, etc.) perquè el nen entengui que s'està preparant per al llit. En el cas que un nen acabat de néixer no dormi bé a la nit o desperti sovint, a continuació, canteu-li una cançó de calma, que els nens els encanta tant. O intenteu sortir. No oblideu que els nens s'hi acostumen molt ràpidament.
Bé i, potser, la regla més senzilla. Si un nounat no dorm bé a la nit, primer comproveu si no causa molèsties al bolquer humit o al bolquer.