Els pares joves sovint s'enfronten al fet que un nen no dorm bé a la nit, sovint desperta i fins i tot crits. Normalitzar el somni del bebè pot ser després de trobar i eliminar els motius que el molesten. Depenen de l'edat, la forma del dia, la nutrició o són causades per diverses malalties.
Quant hauria de dormir un nen a la nit?
Moltes mares estan interessades en la qüestió de quant ha de dormir un nen en 3 anys. A aquesta edat, el somni del bebè dura com a mínim de 11 a 13 hores, però tot depèn de dades individuals i de temperament. Com més joves siguin els nens, més es poden relaxar i, per contra, aquesta vegada disminueix amb l'edat. Existeixen les següents regles:
- des del naixement fins als 4 mesos, el somni del nadó dura aproximadament 18 hores;
- De 5 a 9 mesos el nadó ha de dormir fins a 16 hores al dia;
- De 10 mesos a 1,5 anys, el somni del nen dura no menys de 13 hores, mentre que durant un descans durant el dia es necessiten de 2 a 3 hores;
- amb 1,5 i fins a 2 anys, els nens dormen durant unes 12 hores, per dormir durant el dia es necessiten entre 2 i 2.5 hores;
- de 2 a 4 anys, els nens descansen al voltant de 10-11 hores;
- De 4 a 6 anys, el somni d'un nen pot durar entre 9 i 10 hores;
- A partir dels 6 anys, els nens ja no poden dormir durant el dia, però a la nit han de descansar durant almenys 8-9 hores.
Quan el nen comença a dormir tota la nit?
Si un nen es desperta de nit i no dorm, més probable és que algú li molesti. De 9 a 12 mesos, el somni dels nens pot continuar fins al matí, aquesta és una xifra mitjana que depèn no només de l'estat emocional i físic del bebè, sinó també de factors externs, com ara la temperatura de l'aire, la humitat, l'olfacte extern, etc. més enllà.
Per què un nen no dorm bé a la nit?
Preguntant per què el nen no dorm a la nit, podem dir sobre diversos motius que sovint depenen de l'edat del bebè o estan relacionats amb:
- excés d'esforç emocional;
- situacions estressants;
- set o fam;
- temors subconscients;
- pressió intracranial ;
- condicions incòmodes (calor o fred, pañal complet, bolquers mullats);
- manca de rutina diària .
El bebè nounat no dorm a la nit
Si el vostre nounat no dorm bé a la nit, haureu d'ajudar a reconstruir-lo a un altre règim. Per això, els pares han de:
- per estudiar els signes de fatiga del bebè, perquè a aquesta edat els nens es cansen ràpidament;
- distingeix clarament l'hora del dia per dia i nit;
- ensenyar al nen a dormir sol;
- Preste atenció al còlic intestinal.
Arribant a l'edat de dos mesos, el nadó pot despertar sense fon a més sovint que abans. Desenvolupa associacions negatives o positives amb el procés de quedar-se adormit (malalties de moviment, balanceig, alimentació, canvi de bolquer, etc.), es desenvolupa un determinat règim. Durant aquest període, el nen pot despertar accidentalment, vol menjar o experimentar algun tipus de molèstia.
El bebè no dorm bé a la nit
El sistema nerviós del bebè i el seu temperament futur es troben durant l'embaràs. Si un nen no dorm durant la nit durant diverses hores, els pares han d'observar l'estat del bebè i després consultar amb un especialista. Els motius de la vigília poden ser diferents:
- habitació trastosa;
- es requereix un canvi de bolquers;
- malestar;
- el nadó fa olor a la llet materna, i això el fa menjar;
- el bebè aprèn el món, i simplement no vol dormir.
Si un nen no dorm bé a la nit, sovint es desperta, gemega, solloça, gira o estremece, probablement és causat per una fase ràpida de son i no pertany a la patologia. Cal que us poseu en contacte amb un neuròleg quan el bebè tregui rítmicament els membres, que s'assemblen a un tremolor durant els escalpes. Són convulsions òbvies, donant lloc a una varietat de malalties psicològiques.
Un nen a l'any no dorm bé a la nit
A aquesta edat, el nen no dorm bé a la nit i plora si:
- va tenir un malson;
- no va perdre energia durant el dia;
- per contra, molt cansat;
- Sobreexcit, per exemple, activament jugat abans de dormir;
- va introduir un nou producte que va causar al·lèrgies o gasoses;
- ell és incòmode o pressiona alguna cosa;
- semblava una transmissió brillant i forta.
Per evitar un despertar freqüent i establir un somni, els pares han de:
- establir un ritual nocturn;
- ventilar l'habitació;
- celebrar jocs esportius al matí;
- alimentació i beguda abundants abans de dormir.
Un nen després d'un any no dorm bé a la nit
Una de les raons principals que un nen dorm de manera incansable a la nit és:
- sobreexcitació nerviosa;
- dormir conjuntament amb els pares;
- l'hàbit de menjar de nit;
- dentició, acompanyada de dolor
- set, etc.
A aquesta edat, les mares sovint decideixen deixar els nens de la lactància materna, deixar d'alimentar-los o posar-los en un pessebre separat. Això, per desgràcia, no sempre és com el nen, comença a dormir malament, sovint desperta i plora. Els pares han de tenir paciència, esperar un moment crític i ajudar al seu fill en això tant com sigui possible.
El nen no dorm a la nit, què he de fer?
Si el bebè no està molestat per un nas congestionat, tossir i res no fa mal, llavors pot ajudar-lo en la normalització del somni de diverses maneres. Els més efectius són:
- reduint el temps de descans diürn;
- llegint llibres tranquils i amables abans d'anar a dormir;
- llargues caminades nocturnes;
- neteja curosa, ventilació i humidificació de l'habitació;
- ús d'un bolquer de qualitat;
- alimentant un sopar abundant.
Si un nen no dorm bé a la nit, llavors, com a opció, les dents es veuen afectades. Fins i tot quan encara no els veuen els pares, haurien de saber que, en aquell moment, els incisius es formen a l'interior de les genives i poden causar sensacions desagradables. En aquest cas, els nens necessiten ajuda:
- lubricar la goma amb ungüent especial (Calgel, Dentinox, Traumeel) o gel (nadó Kamistad, Holisal);
- donar gotes (Parlazin, Fenistil) o pastilles (Dentokind);
- posar espelmes (Viburkol);
- donar analgèsics (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil i altres).
Com establir un somni nocturn d'un infant?
Si el seu fill no dorm bé durant el dia i la nit, primer haureu d'excloure qualsevol anormalitat neurològica. A continuació, seguiu certes regles:
- Per caminar amb el bebè 2 vegades al dia durant diverses hores.
- L'aigua de bany hauria de ser genial, de manera que el nadó es mogui activament i es cansa més ràpidament.
- Tots els jocs actius es fan al matí.
- A l'aigua de bany, podeu afegir tintura d'extracte de pi o de matèria mare.
- Abans d'anar-se'n a dormir, podeu fer un massatge lleuger i relaxant en forma d'acariciar-se.
- No enceneu els dibuixos animats abans d'anar a dormir.
- Preste atenció a la qualitat dels llençols, matalassos i coixins.
- No molestis al nen.
- Observeu el mode.
- No et preocupis, perquè els nens senten l'ansietat de la gent molt propera.
Com ensenyar a un nen a dormir tota la nit?
Si el vostre fill està molt despert a la nit i voleu canviar-lo, depenent de l'edat del bebè, cal recórrer a diversos trucs:
- A poc a poc augmenta el temps entre alimentació nocturna, primer afegiu-la a l'interval durant mitja hora, fins que no les suprimiu per complet. En lloc d'un pit o una ampolla, oferiu al bebè una mica d'aigua, el ferro o parleu suaument.
- La karapuza s'ha d'alimentar bé abans d'anar a dormir, però al mateix temps està estrictament prohibit de sobrealimentar-se. En aquest últim cas, pot causar còlics, inflor o diarrea.
- Preparar correctament el nen per a un somni, deixar que es desenvolupi l'hàbit de dormir.
Monitoratge EEG del somni nocturn en nens
L'electroencefalograma es considera el camí més precís i accessible, que determina l'activitat bioelèctrica del cervell en els nens. Un neurocientífic, un neuròleg o un psiquiatre pot prescriure aquest procediment. Aquest és un procés segur que no fa mal al nadó. Fer que l' EEG de la nit adormezca al nen no sempre sigui senzill i per a això serà necessari estar preparat.
Primer cal prestar atenció a l'aparell de l'electroencefalografia, les seves característiques i precisió, i després a l'experiència i classificació del metge que es dediquen a la descodificació. Aquest procediment es prescriu en casos com:
- el nen no dorm bé a la nit, sovint es desperta amb histèresis;
- mals de cap;
- convulsions;
- crisis epilèptiques;
- marejos;
- quan se sospita d'anomalies mentals;
- salta la pressió arterial;
- somnambulisme;
- després d'una forta caiguda;
- amb hiperactivitat en nens;
- trastorns del discurs.
Per als nadons fins a un any, l'electroencefalograma sempre es manté en estat latent i els nens més grans poden mantenir-se desperts. És cert que, en aquest últim cas, no sempre es comporten tranquil·lament i tranquil·lament. Per tant, el millor moment per a la investigació és la nit, moment en què el rendiment dels sensors és més precís. Reparen els canvis al còrtex durant molt de temps i donen una imatge completa, després d'estudiar quins problemes podeu resoldre amb el son.