Una persona és inherent no només per absorbir els aliments, per satisfer la fam fisiològica, sinó també per gaudir de la música, alhora que satisfà la fam psíquica. A més, tots nosaltres, fins i tot els que tenen un elefant a les orelles, no són estranys al ritme. Això és el que va fer que els científics utilitzessin la música per baixar de pes.
Efecte
Una de les universitats de Montréal va dur a terme una sèrie d'estudis, explorant el cervell dels voluntaris mentre escoltava la música. La tasca va ser la següent: escanejar el cervell escoltant la música que volia el voluntari, escanejar el cervell sota la influència de la música neutral i alternar-se amb la música neutral. Com a resultat, durant la música "favorita", la producció de dopamina, l'hormona de la felicitat, va augmentar un 9%.
La pèrdua de pes amb la música, segons els científics, hauria d'actuar incondicionalment, perquè escoltar les cançons preferides actua com una xocolata que es menja: un lleu tremolor a la pell i els trossos d'oca a l'esquena. Aquestes reaccions són una típica manifestació exterior del màxim plaer.
Llista de seguiment en lloc de pastís
És necessari adonar-se que la música que contribueix a la pèrdua de pes no redueix el contingut calòric dels aliments, no crema greix , no acelera el metabolisme. La música substitueix els aliments quan, a causa de trastorns emocionals, l'avorriment, la decadència, ens enfilem a la nevera per aprofitar alguna cosa de "dolor". És a dir, aquest mètode de pèrdua de pes ens ajuda a pacificar, estabilitzar la nostra salut mental i excloure de manera permanent l'estupidesa i el mal ús de problemes.
Com hauria de ser la música?
Música per a la pèrdua de pes - radicalment diferent de l'exercici a la música per baixar de pes. En el primer cas, la nostra tasca es calmarà, es relaxarà i es calmarà. En el segon - animar, carregat d'energia, saltar més alt i agachar-se més baix. La música per perdre pes no és música per a l'aptitud, és música per la qual pots meditar.
Les composicions han de ser exclusivament instrumentals, ja que els registres amb paraules ens distreuran, i ens donaran aliments cerebrals un pensament addicional. Us agradaria la música .
Moviments comercials
Tan aviat com es va arribar a la conclusió que la música ajuda a perdre pes, l'spa immediatament va classificar aquest mètode en les seves llistes de preus. Ara als salons hi ha l'oportunitat de meditar a la música per baixar de pes, i durant la relaxació, farà diversos tractaments de spa.
Blasfèmia eficaç
Tot i que els músics consideren una actitud tan utilitària amb la blasfèmia artística més alta, encara no neguen que durant l'escolta de la música també perdi no només el sentiment de fam, sinó també el temps, la força de la gravetat i la sensació del sòl sota els peus.
Oferim una llista de composicions de música instrumental i clàssica moderna que poden reduir l'apetit, a causa de la producció de l'hormona de la felicitat: l'endorfina:
- Johann Pachelbel - Cànon en D major
- Fazil Say - Kara Toprak (Terra Negra)
- Antonio Vivaldi - Hivern (de la sèrie "The Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Suite n. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - All Of Em
- Jon Schmidt i Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Tango subterrani
- Edward Grieg - Morning (de la suite "Per Gynt")
- Johannes Brahms - The Lullaby
- Yiruma: el riu flueix en tu
- Pyotr Tchaikovsky - Concert per a piano i orquestra núm. 1
- Claude Debussy - Clar de lluna
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- The Daydream - Et Miss You
- John Williams - Tema de la llista de Schindler
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Concert per a piano n. 23, Adagio
- Hans Zimmer - Temps
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasia impromptu
- Johann Strauss (fill) - Sobre el bell Danubi blau
- Johann Strauss (pare) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Preludi en C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenata
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne No. 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux del ballet El Trencanous
- Georges Bizet - Obertura a l'òpera "Carmen"
- Philip Glass - Cristalleria
- Joe Hisaishi - Castell de Howl's Moving
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Final de la Vuitena Simfonia